此物被称为天然的“胰岛素”，吃上三天，血糖降低了，色斑也淡了

今天为大家介绍的是山药，一说到山药，我相信很多人都有吃过，它有着很高的营养价值，深受大家喜爱，却没几个人知道它的功效与作用，接下来小编带大家伙详细了解下山药的相关知识吧！

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

山药里面还有一些物质，这些物质可以帮助我们降低血糖，在治疗血糖方面可是有很大的好处，患有糖尿病的患者不妨可以多吃一些山药，但一定要适量的吃，不能一次性吃太多。

山药当中含有黏液物质，这种物质可以达到一种润滑剂的效果，吃山药可以治疗肺虚，对咳嗽也有很大的帮助。

山药+黄连：二者一同煎服，有清热祛湿、补益脾肾的功效。

山药+红枣：山药性温，可以保持人体血管的弹性，具有滋补脾胃的效果，这个时候，如果可以与红枣一起食用，可以把它的作用发挥的更大，对人体的健康十分有利。

山药+鸭肉：因为鸭肉味道鲜美，所以受到很多人的喜欢。如果与山药一起煲汤吃，那么就会更加有利于身体的健康，对我们的脾胃帮助很大。而且，山药里面含有大量对人体有用的营养成分，鸭肉可以帮我们止咳化痰。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。