养生山药冬瓜汤

滋阴补肾补气润肺

清热利尿生津止渴

食材（3人份）：

冬瓜克、淮山药克、老姜50克、

香菇蒂70克、薏仁50克、枸杞20克、

当归片20克、糙米克

步骤：

提前3小时将糙米、薏仁洗净后，用净水浸泡。

将泡好的糙米和水，倒入破壁机打成希米汁。

开火，将打好的糙米汁倒入砂锅里，中火熬煮。(注：米汁有粘稠性，要时时搅拌，防止粘锅或溢出。)

倒入香菇蒂、薏仁、当归片。

冬瓜、淮山药、老姜去皮，切片。倒入砂锅中。盖上盖子小火熬煮50分钟。

倒入枸杞，关火，闷10分钟后可以盛出。(注：在熬煮过程中，时不时要搅拌，防止粘锅底。)

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