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6月26日早餐：蔬菜粥+红豆山药泥+甜瓜

生活需要适当的仪式感~

土豆的嘻嘻哈哈

从小到大，土豆最喜欢红豆这个东西了，不论是煮红豆汤，还是做成红豆沙，吃起来甜甜蜜蜜充满喜庆。所以长大后，各种方式的红豆都非常的爱好，各种包馅的地方都喜欢用红豆来填充。。。看来一个人从小到大的饮食和爱好也是有点天生的，长大后无论走到哪里，那些味蕾深处的喜好、那些从小到大的饮食习惯，都是无法抹去的记忆。

山药也是个非常健康的食物，健脾补肺，好处多多。。。一个食材如果充满了正气的好，就会格外喜欢它，就会时时想到它，炖汤的时候也喜欢放，炒菜的时候也喜欢做，就连早餐我也想怎么好好利用它，话说，作为食物，这是好啊还是坏啊？太好了老是被吃掉。。。。我想放声大笑三声，哈哈哈！

红豆山药泥

红豆山药泥需要准备的材料

山药：克（最好买那种铁棍山药，会更糯更粉）

白糖：适量（也可以用蜂蜜替代）

红豆沙汤：适量

做法及步骤

1、

山药洗净，隔水蒸熟。红豆沙汤提前煮好，要煮到豆沙粉粉的流出来，汤汁浓稠。

2、

用勺子压成泥（各种工具都可以，只要能捣成泥），添加适量的白糖或蜂蜜拌匀，甜度根据自己的喜好掌握。

3、裱花嘴装入裱花袋，山药泥装入裱花袋，这样挤出来的山药颜值会高一点，当然，也可以用其他的模具来整形。在盘子里挤出自己想要的造型。

4、

山药泥造型整好，将浓稠的红豆沙汤浇到山药泥上，造型，记得造型，好吃也要好看啊，外貌党都是这样的。。。

看起来颜值很高、吃起来又很棒的红豆山药泥就是这么简单，夏天的早晨关键还不会汗流浃背，必须试一试！

如果亲爱的你希望能继续收看到土豆的大作（嘿嘿嘿，不好意思啦），请

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