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老广济特色菜——佛手山药豆泡炖鱼头
主料:胖头鱼头一个。配料:1、葱、姜。2、山药:梅川佛手山药。3、豆泡:本地鸡脚爪豆泡。调料:油少许、盐适量。制作方法:1、先将鱼头洗净沥干。2、先戴手套将山药洗净(因为山药表皮根须有致痒物),再把山药放在水里刮皮,因为山药与空气接触氧化后会变黑,刮好的山药切片后放在盛上水的盆里漂着待用。3、将葱结成葱结、姜切成片状。4、油入锅后,将姜片倒入锅内翻几下炒香,再将对半切开的鱼头放入、倒进适量料酒去腥,将鱼头煎透,如不把鱼头切开的话不容易煮熟的。加开水,放入葱结,大火保持沸腾,再改小火,用锅铲撇油沫,鱼汤成乳白色后,起锅前七、八分钟将配料山药片和豆泡加入汤内。5、最后,起锅前放适量盐,捞出葱结。6、起锅,加适量胡椒、味精。菜品特色:
1、鱼肉鲜嫩带甜,鱼汤白酽浓醇。2、豆泡酥嫩,汤汁鲜美。武穴豆泡是用豆腐干切成长条形状,进行加工处理后,用食用油油炸而成,外观金黄油亮,内面被食用油炸成发泡筋络状,状如手指般精细俗称鸡脚爪豆泡。经鱼头汤炖煮,软和后,豆泡外观柔软,内面发泡豆筋网络含有汤汁,越煮豆泡越酥嫩,鱼汤味越鲜美。传统豆泡非油炸而是用豆干炒制出来的,味道更地道,营养更健康、卫生。3、山药糯而不粉。佛手山药是老广济县城的特产,为一年生或多年生缠绕性藤本植物,其地下的块茎,可做菜药两用,以前是山上野生的,人工种植有三百多年的历史,主要产于梅川、横岗百园等地。佛手山药含有糖、蛋白质、钾及氨基酸、维生素等18种营养成份,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用,特别对直肠癌有食疗作用。山药中有薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。山药是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。因此山药是一种高营养、低热量的适合女性的健美食品。在鱼头汤中煨制后,糯而不粉,鱼汤更醇,味更浓。切记下锅的时机不可太早,否则煨烂而溶于汤中。本刊简介《广济天下报》、《广济文化》创刊于年,报刊以文化宣传为目的,以第一人称视角,分享人物故事、人情百态,期刊内容既包含历史人文,又涉及乡村俚俗,在每一个小故事里,感受大爱深情。
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