美丽是女人永恒不变的话题，夏季天气炎热易出汗，在夏季我们人体的新陈代谢比其他季节要快，我们要抓住这个季节，给身体来个大扫除，从内到外美出来。

日常生活中我们很多食材都有养颜健脾排毒的功效，今天哈妹分享大家一个我们常见却被忽略的食材，这个食材就是山药。山药可是一个好宝贝，营养价值高又美味可口，下面我们一起看看具体烹饪步骤吧！

红糖山药小米粥

by后来的后来_WH

配料:

铁棍山药一根、小米适量、红糖适量、枸杞适量

烹饪步骤:

1.美美图片来一张。

2.准备食材，小米，山药，红糖，我已经把山药去皮了。

3.山药切小段。

4.将小米，山药洗净放入电压力锅中，放适量清水。

5.按煮粥键。

6.粥煮好的提示音响起，放入红糖，枸杞。

7.装入碗中，香甜美味，养胃安神的红糖山药小米粥就做好啦！

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