你有设想过假如没了味觉会怎么样？如同嚼蜡吧？舌的感觉叫味觉，舌是人体品尝食物的器官，对应着人体的五脏六腑，舌两侧是肝胆，舌尖是心肺，舌中是脾胃，而舌根则对应肾脏。医院检查，医生一般都会叫你把舌头伸出来观察，这就是中医上判别身体健康的最基本手段。

舌头味觉分布图：

从舌像看出身体健康状态：

一、血虚舌像

舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。

原因：脾胃虚弱也会引起血虚，孩子吃太多好吃的，造成脾胃虚弱，有可能出现贫血。

症状：容易头晕，失眠，疲乏，记忆力减退。

调理方法：西洋参+龙眼肉

材料：龙眼肉克，西洋参10克。

做法：西洋参磨成粉和龙眼肉放在一个碗里，碗里不要放水，一起蒸四个小时，然后每日一汤匙，用开水冲泡后服用，一天一杯mL即可

二、阳虚舌像

“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒。

原因：体质弱，贪吃冷饮，受到寒凉入侵。

症状：怕冷、容易出汗、腰背冷痛。

调理方法：当归生姜羊肉汤

材料：当归20g，生姜30g，羊肉g。

做法：食材冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。

三、水湿舌像

脾主运化水湿，湿气重多是由于脾胃虚寒，温运不及，水湿积聚所导致，湿气重与许多病有关如风湿、水肿等。

原因：不爱运动，贪冷饮，口味重，脾虚。

症状：头发爱出油、身重困乏、排便粘稠、肚子大。

调理方法：薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

四、气虚舌像

气虚体质的人，舌头两边有齿痕。气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。

原因：气虚一般伴随着血虚，气动则血涌，气虚则血虚。

症状：手足无力，气喘吁吁。

调理方法：山药薏米粥

材料：山药、薏米、莲子适量。

做法：山药切细，莲子去芯，红枣去核，淘洗干净后煮成粥。粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用，每日2次。

五、阴虚舌像

阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易“上火”，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动。

原因：熬夜过多，热性食物过量。

症状：头发、皮肤干，口干，咽喉疼痛。

调理方法：雪梨川贝

材料：雪梨1个，川贝母6克。

做法：将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。

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