年夜吃山药，一年勿吃药！

农历十一月之后到春节期间是山药大量上市的季节。而在春节期间，人们的饮食习惯或多或少都会受到节日的影响，而这时一味药食同源的食物可能就会起到很好的养胃作用。

春节是中国人最重要的节日，“吃”又是春节的“主旋律”。每年春节，都是各种消化道疾病的高发期，吃的时候还是要注意饮食均衡，多吃一些膳食合理的食物，有益于肠道健康。

张逵

｜来源1时间生活｜

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