陕西治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/131226/4317332.html

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明小长假到了，祭扫、踏春、赏花、爬山……

带上全家老小一起出游是不少民众的假期安排。在此提示，外出过程中要注意预防疾病的发生，别让疾病和意外破坏了大家游玩的好心情。健康踏青需“五防”。

防过敏

对于过敏体质者，预防花粉症，最重要的一点就是减少与致敏花粉的直接接触，特别是在有风的天气，不宜长时间在户外停留，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻。外出时一定要戴口罩进行防护，还要穿长袖的衣服，最好同时戴上帽子。中午日晒最强，花粉的释放量最多，此时对花粉过敏的人最好不要外出。

防晒

春季紫外线增强，外出防晒至关重要，应尽量避免长时间暴露于日光下，可以采取打遮阳伞，戴帽子、口罩、墨镜等手段防晒，必须暴露时应外擦防晒霜。春季户外紫外线强、风沙较大，皮肤水分散发增加，皮脂分泌旺盛，水油比例失调，容易干燥脱屑，皮肤敏感性增强，宜多饮水，洗澡水温不宜过高，避免应用碱性沐浴用品，适量应用含水多含油少的保湿霜剂。

防感冒

春风容易导致风寒入侵，加上清明多雨，湿气较重，在“风”和“湿”共同作用下，容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。清明节气要尤其注意防止湿寒侵邪，建议外出踏青赏春，穿衣仍然以轻便保暖为主，准备一件可随时穿脱的轻薄外套，及时增减衣物。容易出汗的人最好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗，以免“风邪入体”。

防腹泻

清明前后的天气雨水多，较湿冷，容易诱发各类胃肠道疾病，如消化性溃疡、胃肠炎等。外出旅行往往容易出现饮食不规律，饮食不适宜等现象，正确的做法是尽量按时进餐，可多吃维生素B、维生素C含量高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，多食大枣，山药等食物，健脾益气，滋阴润肺，过敏体质者可少摄入过敏性食物和辛辣发物；不要采集未食用过或不认识的野生果、山野菜和野生蘑菇等，食用后一旦出现中毒症状，要立即催吐，医院就医。

防传染病

在汽车、火车、飞机等公共交通工具或商场、影剧院等公共场所，避免接触有咳嗽、喷嚏等症状者，老人、儿童等免疫力较低的人群尽量少去公共场所或注意佩戴口罩，防止流感等呼吸道传染病的发生；外出踏青注意避免被蜱虫叮咬，宜穿浅色衣服，涂抹驱避剂，防止蜱虫病。

注意预防保健

可每天坚持食用爱天缘健康食品，提高抵抗力，预防春季的一些疾病，同时让自己身体更棒!四、肽对免疫力的作用人体的免疫力不是一成不变的，而是处在变化之中。人体刚出生的时候免疫力很弱，所以幼年的时候很容易出现健康问题。以后吗免疫力会慢慢增强，到青春期以后就达到高峰，其后就开始慢慢走下坡路，到中老年时期会急剧下跌。因此人需要及时为细胞补充营养，调节免疫力，增强抵抗力。小分子肽是氨基酸以肽链链接构成的，能够让人体更快地吸收。肽具有极强的生物活性和多样性，在人体发挥着多种生理功能，对免疫系统等许多人体重要系统发挥着神奇作用。是我们身体最容易吸收的物质、也是生命的基础。增强免疫力人体的免疫系统就会受到严重的破坏，白血球降低，巨噬细胞衰弱是一个明显的标志，由于免疫系统和免疫细胞的破坏，人体抵抗力大大减弱，各种病毒细胞就会乘虚而入，各种健康问题就会发生，肿瘤细胞也会乘机加快繁殖，人的生命就会处于弥留之中。当小肽进入人体后，可通过自身的营养、活性和功能，迅速地升高白血球，并刺激巨噬细胞吞噬肿瘤细胞的能力，使因辐射造成的脆弱的免疫系统，得以增强和恢复。重在预防爱天缘为您的健康保驾护航您给我一次机会我还您一个奇迹................................................

爱天缘

aitianyuan

专业致力于健康产品

爱天缘·传播爱·分享爱

为您的健康，保驾护航

选择爱天缘，选择健康

长按扫码

转载请注明:http://www.dabaijus.com/syjg/22551.html