山药对宝宝的肺非常好，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽。但是不宜多吃，吃多会消化不良，要少量添加。

准备食材：铁棍山药1跟，削皮洗净，记得戴手套，不然接触山药粘液容易过敏发痒。

山药切片

山药上锅蒸15分钟

山药出锅装杯

用料理棒把山药打成泥

泡好高铁米粉，加入山药泥，搅拌均匀即可

胡萝卜泥米糊

胡萝卜洗净切片，上锅蒸熟

蒸好的胡萝卜装杯，用料理棒打成泥

泡好的高铁米糊里加入一勺胡萝卜泥搅拌即可

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