说到给孩子补铁，很多人第一想到的蔬菜就是菠菜。在这里小爱也要该大家辟谣一下，菠菜中的铁很难被宝宝吸收的，吸收率也只有1.3%。以宝宝的食量来讲，吃那一点根本没什么用。虽然吃菠菜不能补铁，但是菠菜常见又实惠，通常几块钱就可以买一把的营养菠菜，依旧是宝宝辅食阶段的必备食材哦。今天为大家推荐的这道翡翠山药泥卷，新鲜的菠菜配上山药，不管是颜色还是味道都超级清新自然，非常适合宝宝在秋天食用。

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