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中国是名副其实的“胃病大国”，全世界5亿胃病患者，中国就占了1.亿，尤其以男性居多。在如此令人震惊的数据背后，隐藏着的是中国人普遍存在的脾胃问题。因为在传统养生看来：脾胃互为表里，是一体的；肠胃有问题，自然也就代表着脾虚。现代医学最难解决的慢性病，正在威胁1世纪人类生命的三高、痛风、心脑血管病等问题，其实都与脾胃所负责的消化、代谢能力有关。为什么说“脾虚人体废一半”

脾胃作为人体后天之本，气血化生之源泉，可以说是人体这座宫殿的地基。

地基不牢，外表的健康就是空中楼阁，再华丽、再精致也抵挡不住病邪的“风吹雨打”；再昂贵、再高效的补品吃下去也起不到太大的作用！

人体一切疾病的发生都和脾胃有关系；而补脾固本，往往是一切疾病治疗的关键之所在！

脾胃有两大主要功能：主运化、主统血；而其中主运化是脾胃最最最重要的功能。一切从口而入的食物和水，都需要在脾胃被运化转变成“水谷精微”。

什么是水谷精微呢？

万事万物都有自己的能量，水谷精微就是食物和水中所含有的能量。对于不能通过修行获取能量的人来说，水谷精微就是维系生命的唯一能量来源。

懂得养生修行，就等于拥有另一个能量入口食物和水通过脾胃产生的水谷能量，在脾胃进一步运化之下，就会变成“气、精、血、津液”等人体所需要的能量，通过经络遍布人体各处，因此人才有血有肉、能跑能跳、能学习工作、能生儿育女，还能学无极太极。可以说，只要没有修行到断绝五谷的境界，哪怕是庄子前辈书中餐风饮露的“神人”都需要脾胃化生的水谷能量，才能“乘云御风”。你说：脾胃重要不重要？现代西医的很多手段，比如常见的“三素一汤”，抗生素是杀菌的且不谈，维生素和激素都是调动或刺激人体“气”能量的产生，挂水除了将药物输入血液外，也是对人体“血”能量的补充和刺激。虽然看起来立竿见影，但实质上没有触及“气、血、精、津液”等能量化生的本质问题上；所以“不立竿”也就“见不到影”了。立竿见影固然迅速，但并未触及真相。没了太阳，你立一个试试？而前文提到的三高、心脑血管问题等有关消化、代谢的问题，则是人体气、血、津液等能量上更错综复杂的问题，所以现代医学束手无策，也并不奇怪。

在真正的有传承、有实力、能实战的中医或功夫养生体系中，对于“脾胃”是非常重视的。

比如说中医四大经典之一的《金匮要略》：四季脾旺不受邪。

比如说中医史上金元四大家之一李杲的《脾胃论》：百病皆由脾胃衰而生也。

比如说医圣张仲景的智慧：脾胃健旺百病除。有研究的朋友会发现，张仲景先辈所开的绝大多数药方中，都有调理脾胃的药。

由此可见，无论是古代养生修行体系，还是中医疗愈体系，对于“脾胃”的重视是不约而同、一以贯之的。

说到这个份上，你还不明白。那就算扁鹊再世，也没办法了现在很多关于脾虚论述中，将它划分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型，但实际上都是脾虚轻重的程度不同，再联合一些其他身体状况，呈现出来的不同表现。但只要你明白了上文所说的脾胃重要的根本原因，其实你就掌握了“道”，就远胜过了市面上80%的花架子医生。如何检测自己是否脾虚

脾开窍于口，其华在唇。脾胃不好的人，通常从外表上就能看出来。

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口唇脾胃好的人嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。脾胃不好的人嘴唇发白、没有血色，容易干燥、爆皮、裂口子。此外，口臭严重、牙龈肿痛、睡觉流涎等大多也与脾胃消化能力不足相关。鼻子

足阳明胃经与人的鼻子相连。所以脾胃虚弱的人，气血供给不足，就会出现鼻腔干燥、嗅觉异常、流清涕、鼻易出血等，很多人的鼻炎也和脾胃有关。

此外，鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青，也说明脾胃功能不好。

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耳朵耳通肾。脾胃虚弱、气血化生不足，人的肾气难以得到滋养，就会表现为耳鸣、耳背等。

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眼睛

眼睛是五官中最耗气血的；脾胃不好就容易气血不足，进而影响到眼睛，导致眼睛干涩、假性近视等。

肝开窍于目，如果脾胃不好，肝得不到气血滋养，就容易影响眼睛。此外，脾胃与水液代谢循环有关，脾不好，水湿停聚，眼袋就会肿大。

脾胃不好的人，外在表现还包括：过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；体态很胖大，但一点都不结实；说话有气无力，中气不足，精神不振，年纪轻轻却未老先衰等。

怎样补脾最有效？

那么，在“全民脾虚”的时代，又应该如何补脾呢？有句话叫做：药补不如食补，食补不如气补。

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先看食补先贤们有句非常有意思的话：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。

现在是冬季，补脾自然是以“根茎类”的食物最佳！现在当季的山药、萝卜、红薯等，就是上佳的补脾利器。

要注意的是：想要补脾一定要找有机无污染的，免得补益不成反中“毒”。

如果药或食还有农药残留、转基因、化学激素，那么排出这些毒素所需要的能量，可能比吸收它们的能量还多，得不偿失！

脾虚需要调理，或者最近正在练习养生中级班的同学，也可以选择“祛湿健脾丸”。

它是专门用于健脾胃、祛痰湿。它是赵老师在健脾粉的基础上，经过反复试验、调配、升级而来，精选道地药材，严格遵循配比，提取活性成分，最终精制而成。

祛湿健脾丸配合日精酒使用，可以达到1+1的效果，帮你排出体内沉积多年的寒湿，把脾胃从“潮湿困境”中解救出来。

祛湿养颜·健脾养胃

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再看气补

健脾增阳的最佳方法，肯定是站桩。

无极太极桩功可以高效积蓄能量，疏通经络，提升阳气，改善身体寒湿凝滞等问题，对脾胃进行高效、直接的能量补充，从而刺激并排除藏在脾胃里的病灶，强化脾胃功能。

脾主思，脾胃健运，人就会气血旺盛，头脑清晰，各种纷飞的杂念逐渐沉寂，专注力、智力、学习能力都会得到提高。

脾为气血化生之源，脾胃好了，身体气血旺盛，就能滋养人体脏腑、经络、皮肤，人精力会更充沛，皮肤、气色也都会变好。

脾属土，肺属金，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，免疫力高了。换季时的各种免疫力不足的问题，也能及时得到改善。

脾为后天之本，脾胃强大了，身体上下通达，能更好地吸收食物能量，让万物都来滋养你……

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