本

周

食

谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

当清晨的第一缕阳光洒落在寂静的幼儿园，当孩子们还沉浸在甜美的睡梦中时，秀英区长秀幼儿园的厨师们已经开始了一天忙碌而有序的工作，他们花尽心思，为孩子们搭配营养丰富，花样繁多，色香味俱佳的美食。

接下来请大家跟我们一起回顾一下宝贝们本周的美食营养搭配吧！

本周食谱

星期一食谱

早餐：健胃虾仁粥、红枣发糕

课间餐：莲雾

午餐：蒜香排骨土豆、青瓜炒鸡蛋、清炒包菜、香软米饭、枸杞海带汤

午点：牛奶、红糖小馒头

星期二食谱

早餐：鹌鹑蛋、瘦肉菠菜小米粥

课间餐：酸奶

午餐：红烧肉、黑木耳胡萝卜炒肉、清炒南瓜、山药鸽子汤、蒸米饭

午点：红枣香芋糖水、自制蔓越莓饼干、无籽葡萄

星期三食谱

早餐：上汤鸡肉蔬菜蝴蝶面、豆沙卷

课间餐：苹果

午餐：红焖鸭肉配腐竹、肉沫焖茄子、珍珠米饭、香葱红焖豆腐、紫菜蛋花汤

午点：牛奶、南瓜蛋糕

星期四食谱

早餐：百合胡萝卜红米粥、葱香菊花卷

课间餐：酸奶

午餐：滑蛋虾仁、粉丝烩肉沫、红烧冬瓜、玉米仁米饭、筒骨丝瓜蛋花汤

午点：枸杞地瓜粥、圣女果、葡萄干小馒头

星期五食谱

早餐：五色肉沫拌面、西红柿鸡蛋汤

课间餐：石榴

午餐：扬州炒饭、羊肉烩胡萝卜、清炒大白菜、板栗玉米汤

午点：牛奶、椰蓉面包下周食谱

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

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