每天7篇宝宝营养食谱+1篇喂养指南

回复“揭秘”查看辅食添加9大误区

宝宝6个月以上就可以添加辅食啦~吃什么呢？有的时候成为麻麻们头疼的问题，不如试试山药泥米糊吧？铁棍山药富含丰富的蛋白质、维生素和多种氨基酸和矿物质以及多种微量元素。方子来自萌煮达人

萌煮标签：6M+、泥

山药泥米糊

-食材-

铁棍山药1根

核桃油两滴

米粉两勺

-步骤-

1、将山药洗净去皮（处理山药的时候一定要戴手套不然手要痒一天咯）

2、将去皮得山药切成薄片

3、放入蒸锅蒸20分钟

4、将蒸好的山药放入搅拌机打成泥（山药比较有粘性可以多加点水其它辅食打泥之前也都要加水）

5、挖两勺山药泥与两勺米粉

6、并加入两滴核桃油

7、加45度左右的温水搅拌均匀（与泡奶相同水温不宜太高不然会破坏当中的营养成分）

8、多余的山药泥分量放入辅食盒冰冻保存（可能山药的味道不太好吃八宝比较不喜欢吃这碗辅食）

这么厉害的麻麻

你难道不

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