今天早上你是以何种方式被叫醒的？

衡妹是被冻醒的！！！

问你一句昨天天冷吗？

请回答：冻哆嗦了！

告诉大家，今天天更冷！

从昨晚开始雨就不停的下

看过今后几天的温度，

衡妹只想说——

衡水又要开始下雨了。

你没猜错，

衡妹也要开始天气预报了！

前两天我们还在讨论出伏了，

瞬间降温、大雨就来了，

衡妹自己都感觉人格分裂了，

天气果然是个坑！

今天衡水的最高气温也才22℃，

最低温降至18℃！

不止白天，早间气温也在降。

尤其是28日，

往后最低气温温纷纷跌至“1”时代~

周一上班要多穿点儿，

谨防感冒喽~

26日夜间到28日，河北迎来一次较明显全省范围降雨过程，中南部地区有中雨，部分地区有大到暴雨，其他地区有小雨，降水以稳定降雨为主，局地有雷暴、短历时强降水等强对流天气，降雨主要时段在27日白天到夜间，28日夜间降雨暂歇。29日，在河北南部又将出现小雨天气。

今天白天到夜间

今天白天，邢台南部、邯郸阴，其他地区阴有小雨，张家口南部、保定西部、石家庄北部有中到大雨。

27日夜间到28日，保定、廊坊及以南地区阴有中雨，局地有大到暴雨，其他地区阴有小雨转晴。

28日夜间到29日，南部地区多云转阴有小雨，其他地区多云。

受降雨影响，今天河北北部最高气温将骤跌至21-24℃，中南部最高温25-27℃，其中张家口最高温跌至16℃！最低气温除张家口13℃，承德14℃外，其它大部最低气温在17-19℃之间。

气温骤跌，大家注意添衣！

处暑之后，秋意渐浓，早晚温差逐渐拉大，提醒大家根据天气变化，合理添减衣物，以防感冒。合理安排出行，并注意降雨天气对交通出行和生活的不利影响。

不光明后天

之后的天气也是一路凉爽啊！

有气温的过山车，

还有雨雨雨，

看下面这张。

（温馨提示：长期天气预报仅做参考）

放眼一看还是雨天多呀

30℃以上的日子也会越来越少，

真是一层秋雨一层凉啊，

激动到想哭有没有！

另外，处暑已经过去三天了。

我们就这样迎来秋天了！

为了健康的好身体，

一定不要漏做这3件事呀！

起居

早睡早起

起居应当早睡早起，

保养秋收之气。

由于昼暖夜凉，

还要注意根据天气变化及时增减衣服，

防止着凉感冒和关节受损。

多伸懒腰解乏

平时多伸懒腰，

也有解秋乏的效果。

伸懒腰能适当增加

对心肺的挤压，

促进心脏泵血，

增加全身的供氧。

工作学习时间长了，

伸个懒腰，

马上就会觉得

神清气爽、舒服自在。

饮食

健脾、清热、利湿

要多吃蔬菜和水果，

多喝白开水，

适当食用一些具有

健脾、清热、利湿功效的食物，

如山药、冬瓜、黄瓜、

空心菜、藕、鲜莲子等。

运动

慢跑、爬山、散步

处暑可适当选择慢跑、

爬山、散步、太极拳等运动，

可以消耗体内多余的热量，

排泄多余的水分，

达到清热除湿的目的。

处暑时节，

暑气渐止，天地始肃。

早晚凉风袭，南庭落叶沙。

坐使青灯晓，还伤夏衣薄。

在北方，

若下雨仿佛一叶知秋，

若晴朗也无复暑气。

而最近，

真是一场秋雨一场寒啊！

今天没事宅在家，

对着电视爆米花，

看看衡妹的文章，

也是不错的选择~~

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长按







































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