在之前的食谱教程中，斌姐给大家推荐过山药的花样做法，错过的朋友可以戳链接复习：山药只会清蒸？营养师教你3种花式做法，好吃又营养！山药作为一道非常有营养价值的食材，除了煮粥做菜之外，还可以做成小饼，软糯的口感，适合各种造型，给小宝宝作为手指食物来食用再适合不过了。

今天斌姐给大家推荐2款手指食物食谱教程，适合8个月以上宝宝食用（具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排），还可以锻炼宝宝的抓握能力，大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！

（注：确保宝宝对文中所提及的食材不过敏；根据宝宝年龄段处理食材大小；奶液可以根据宝宝情况用母乳或配方奶液替代；1岁以下适当调整糖盐等调味品的使用量。）

蓝莓山药小饼

分享人｜好ma

山药奶圈

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营养师点评：

关于山药

山药虽然是蔬菜，但富含淀粉，尤其是铁棍山药，所以可以替代一部分主食。口感绵软，适合作为辅食初期的手指食物。

关于自主进食

每个孩子的咀嚼和吞咽能力发展是不相同的，家长按照自己孩子的特点按需喂养就好。

很多时候是我们不相信孩子而不放手，其实，掌握对的喂养方法，你要做的只是给予孩子尝试更多的可能性。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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斌姐推荐食谱

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按年龄：6月宝宝食谱7-8月宝宝食谱9-10月宝宝食谱11-12月宝宝食谱6-12月宝宝食谱1岁宝宝食谱

按食材：面包食谱酸奶食谱营养汤食谱土豆食谱孕妈鱼食谱蔬果食谱水果餐米粉花样做法自制饮料蔬菜食谱花样面食

按功能：生病食谱发烧食谱便秘食谱解压食谱长高食谱孕晚期食谱孕妈滋补汤早餐食谱：包菜鲜虾鸡蛋饼改良版煎饼果子奶酪饼杂蔬小银鱼太阳蛋酸奶快手早餐

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