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人,就这么一生,好活赖活也不过三万天,所以要好好吃饭,好好睡觉,烦恼了也不把心灵作践。人,就这么一生,喜怒悲欢挥指间。
世事无法总让人称心如意,不如好好待自己。
排骨玉米山药汤材料:
玉米1个排骨1根山药1根盐1勺生姜2片
做法:
1、首先把排骨清洗干净,然后冷水下锅,放入生姜、料酒焯水5分钟,捞出再次用清水把表面浮沫清洗干净;
2、然后另起锅加入足够的清水,放入处理好的排骨、生姜片,大火烧开转文火慢炖15分钟左右
3、然后趁这个时间准备配料,把玉米洗净切成小块;
4、把山药去皮后切成小段备用;
5、然后也可以搭配一点胡萝卜,去皮后滚刀切成小块;
6、当大约排骨汤变成浅白色时,把玉米、胡萝卜、山药放进去;
7、然后再加1勺的盐进去,再继续炖10-15分钟左右即可;
8、然后炖的排骨汤就完成了!营养好吃让你停不下来,而且排骨的香味,加上玉米胡萝卜的甜甜味道让人胃口大开,不仅有营养还有颜值,驱寒保暖就靠他了!
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