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宝宝不开心是有原因的!

有一只姓秋名老虎的“大怪物”要来了~

粑粑嘛嘛们快来保护我！

秋老虎来了!

虽不及动物园中瞬间咬人致伤的

那只老虎来势凶猛，

但它伤人的威力却与猛虎不相上下，

稍不注意就容易被“秋老虎”所伤。

我们要为娇弱的宝宝们准备好应急措施了。

妈妈们学起来，

一起为宝宝战胜秋老虎!

什么叫“秋老虎”？

年8月8日即将进入“秋老虎”!秋老虎是立秋后的第一个庚日，也是三伏天中的最后一伏，俗称末伏。秋老虎是指虽然立秋之后，气候还会回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。

由于初秋时节仍有着夏季的高温，外加雨水逐渐减少，气候干燥，中医上说秋季的主气是燥，属于阳邪，损害人体津液。这个时候是人体是最为敏感的时期，很多宝宝都开始有上火，嗓子痛，咳嗽，发烧，便秘...的症状。不得不说“秋老虎”的确伤人于无形。

打败“秋老虎”要四个小心！小心感冒

秋季昼夜温差较大，婴幼儿体质较弱。“秋老虎”常凭借对宝宝施展乍寒乍暖的刺激，让宝宝出现打喷嚏、鼻塞、流涕、头痛等感冒的症状。辣妈儿康吉亚宁老师说，在感冒初期阶段,宝宝常常会流清鼻涕,宜煮姜葱汤来帮宝宝祛寒发汗，观察孩子体温波动。如病情加重应及时就诊，以免耽误病情。同时秋季还要注意天气变化，有计划地给孩子增减衣物;记得保持室内空气清新，常把宝宝的被褥晒一晒;在这个时节切忌让孩子快速饮进大量冷开水或冰镇饮料。

小心咳喘

秋季温差变化大，气候干燥，中医认为“燥邪伤肺”，哮喘体质宝宝的呼吸道易处于十分敏感的状态。且秋季缺乏水分的湿润，常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，从而诱发咳喘。宝妈们可以带宝宝经常进行室外活动，多让宝宝晒太阳、呼吸新鲜空气，以增强宝宝的体质。麻麻们还应注意居室保湿、清洁、通风，从而避免宝宝接触尘螨等过敏原。

小心腹泻

立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。宝妈们应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。饮食上，遵古语“秋不吃瓜，秋瓜坏脾”。意即进入秋季，过食瓜类蔬菜水果，容易伤脾胃，导致腹泻。而儿童肠胃功能脆弱，更易患病。

小心便秘

立秋之后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。如果是因宝宝饮食结构不当引起的便秘，宝妈们应及时进行调整，可以适量添加菜汁、西红柿汁、橘子汁等，或者喝蜂蜜水(宝宝满1周岁后添加)，促进肠胃蠕动。

若以上方法效果不明显，可以适量减少饮奶量，食用米粉、麦粉等辅食。如果宝宝已经添加辅食，可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如菜粥等。如果宝宝大一些，可以食用红薯和芹菜、竹笋等粗纤维蔬菜。

宝宝养护注意四个方面防护

立秋后，我国大部分地区气温依然很高，天气依然酷热，暑气难消。“秋老虎”的出现是因为：“立秋”时三伏天还没到尽头，暑气仍在。所以在这段时间，虽然早晚较凉，白天依旧热浪袭人，闷热难耐。宝宝常易出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。此时要预防“秋老虎”伤人，建议宝宝适当多饮水，食用滋阴润燥的食物，保证充足睡眠，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹，以免引发疾病。在“秋老虎”这样的天气里，宝妈们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚，可能上半夜时还是闷热难当，但下半夜或凌晨时就有可能转凉，因此，要注意宝宝夜间不要赤膊露体，防止受寒。

饮食

少辛多酸少吃辣：立秋后，白天的天气依旧闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以在饮食上可以吃些既滋阴又润燥的食物，尽量少吃辛辣之品。宝妈可以适量添加一些具有润肺、除燥、生津功效的食材，如百合、藕、土豆、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。还可以让宝宝适当多吃酸味水果和蔬菜，如桔子、葡萄、番茄等，以助养肝。减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，少食用煎炸类等过燥食物。中医养生还提倡立秋后每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。如宝宝生病时应清淡饮食，恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。

穿衣

春捂秋冻提高抵抗力：在我国民俗中，有“春捂秋冻，不生杂病”的说法。由于天气骤然转凉，又到了“乱穿衣”的季节。那么宝宝如何做，秋天到了宝宝应不应该“冻一冻”呢?

除了体弱、有慢性病或正在生病的宝宝，“秋冻”是符合健身养生的科学道理的。辣妈儿康吉亚宁老师提醒：孩子一般阳气偏旺，入秋穿得过暖，会助长阳气而消耗阴液。秋天正值气温由暖转冷，是锻炼宝宝体质、增强宝宝御寒能力、提高身体抵抗力的最佳时机。适当地进行室外活动，可以促进孩子的消化和吸收，加强呼吸系统和新陈代谢的功能，还可以提高机体免疫力，增强机体的耐寒及抗寒能力。

★特别提醒：“秋冻”要有度。

?宝宝增减衣物还是要看天气，不可以盲目地进行“秋冻”，以宝宝能接受，略感凉而不感寒为限度。

?到了秋季，早晚较凉，但中午温度相对高，所以家长要注意及时、适当地为孩子增减衣服;

?过敏体质或体弱多病的孩子则不宜盲目的进行“秋冻”，要做好预防措施。

?孩子如果生病，医院就诊。

作息

早卧早起：立秋时节在起居上，应做到早卧早起。“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。一般来说，秋季以早晨6点起床，晚9点前后入睡比较合适。

中医认为，人们要对付“秋老虎”，应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，这是因为早睡有利于保护人体的阳气。

重要部分特别注意保暖

1.暖足：足部离心脏较远，血液供血较少，而足部又有较多血管的分布，对温度变化较敏感，因此对足部的保暖不足很易引起免疫力仍较低的宝宝们感冒发烧等症状。很多宝妈们没有在家里给宝贝们穿袜子的习惯，秋冬季节，宝宝们如果光着脚丫走在冰冷的地板上，很容易着凉，爸爸妈妈们可以适当给宝宝们穿一双簿袜子。

2.暖肚：腹部是脾胃所在，腹部一旦着凉易影响到宝宝们脾胃功能，可能会出现肚子痛腹泻等问题，使得脾胃不能好好工作，营养不被充分吸收，从而影响宝宝的生长发育。而宝宝好动，衣服常常会被拉扯而露出肚子，因此宝妈们需要特别







































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