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紫薯山药泥

参考年龄：8个月+

TPIS：辅食小贴士

1提供给宝宝的营养

紫薯和山药都是根茎类蔬菜，紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育；山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉酶，能起到健脾益胃、促进消化的功效。

2添加小要领

考虑到宝宝可能会对蔬菜有点抗拒，我们加入了配方奶，巧用奶香味让宝宝更易接受。不过，配方奶的营养保存温度不宜过高，所以制作这道辅食时，要等紫薯和山药冷却至常温后再加入配方奶制作，以保证营养元素不流失。

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食材准备

紫薯克

山药克

配方奶毫升

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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制作步骤

step1：带上手套处理山药，去皮切成小块；紫薯去皮切成小块。

step2：放入辅食机中蒸至软烂、熟透。

step3：蒸好后放置一旁，冷却至常温。

step4：冷却后放到辅食机中，加入冲调好的配方奶，搅拌至细腻。

step5：搅拌的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力和消化能力调整。

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