二十四节气，是指干支历（太阳历）中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定的。它是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。

今年，金华发布特别策划《一字一节气》。每一期，小布会挑选几个比较能代表当个节气的汉字，而网友们可以在文末给自己觉得最具代表性的那一个字投上1票，此外，你也可以留言，为节气贴一个标签。

立秋

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。

立秋带来的首先是天气的变化。从这一天开始，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”、“早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”

“一候凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。

“二候白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

“三候寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。

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瓜

啃秋，又称咬秋，即立秋日吃瓜。传说明代时有一年，南京城里许多人长了癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

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热

“秋后一伏热死人”，立秋到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，天气依然很热，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

shōu

收

立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”、“立秋晴一日，农夫不用力”。说的就是立秋日。如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。

此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”、“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致欠收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则当年冬天可能会发生干旱。

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补

秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

除了最具代表性的一个字，

你会给二十四节气贴一个怎样的标签？

换句话说，“立秋”给了你怎样的感觉？

欢迎留言你心目中的“立秋”节气标签。

吃西瓜

太晒了

丰收啦好热

清凉糕秋老虎银耳

秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦

补气血防秋燥

贴秋膘

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