作者：宝宝知道浅夏`

排骨：

1、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

2、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

胡萝卜：味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。

山药：

1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。

3、此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

原料：山药适量，胡萝卜半小块，排骨数块

配料：盐

排骨洗净提前用开水焯一下

排骨焯好后捞起，胡萝卜山药去皮切成块状，放入电炖锅内胆中

在用另一个锅放适量的水烧开，水开后倒入锅中

盖上锅盖，按一下开关，大火炖至两个小时以上

出锅前加点盐巴再烧开即可关火食用了

营养又美味哦

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