???????小编导读养生正道《本草纲目》中对山药有着这样的描述，“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。由此可见，山药对我们的脾胃有着很好的养生功效，那么说起调养脾胃，就一定少不了“粥”的身影！那么当山药遇到粥的时候，它们俩又会擦出怎样的火花呢？一起来看看

医院订阅哦！山药山药是个命苦的娃，本名叫薯蓣为啥苦命呢？涨姿势！唐朝有个皇帝叫李昱，山药不能叫薯蓣了改名叫山薯后来宋朝有个皇帝叫赵曙，又不能叫山薯了干脆改名叫山药算了所以古方里，只有薯蓣丸\没有山药丸有的方言里，有两种薯蓣一种叫脚板薯，一种叫千斤薯入药的主要是

祛湿有什么食疗方？许多“火粉”都会说薏仁芡实山药粥！可你们知道吗？很多人都把这款粥给喝错了所以压根没有效果那这粥究竟应该怎样去喝呢？韦云北医院血液免疫科主任医师春天天气潮湿，身体易积聚水分，而水就是湿，湿留在关节，会让关节肿胀，湿留在皮下，会让皮肤肿胀，湿进肺

总是看到很多妈妈为孩子的病操碎了心，很是心疼妈妈们，也心疼生病的宝宝们。下面靠谱君就跟大家分享一些健康小常识，医院。一、治未病1.避免让孩子受大风吹，特别是睡觉时，即便是夏天。另外晚上睡觉给孩子穿好衣服，或睡袋。因为孩子晚上会动，特别是很多孩子会踢被，如果不穿

您好！我是广州的一位拉筋拍打受益者。受同事（《拍打拉筋后重返舞场》作者如记）的影响，我大约是从年7月了解到医行天下并开始在博客学习拉筋拍打。在此，衷心感谢广州拉筋拍打群群主如姐的指引与分享。很惭愧，学习了这么久，现在才向老师汇报自己的情况。主要原因，一是觉得自

北青社区报西三旗版社区众享享您所想来自焦作的“铁棍”山药，适合亚健康人群！！！作为一个 的吃货，过年大鱼大肉那是必须的！至于那些菜啊，或是“无关紧要”的东西我之前都是不吃的！直到前天的一次体检我才懂，我真该吃的均衡一点喽！我们自己身体的亚健康状况，或许我们应该

恰逢第4届温县铁棍山药文化节开幕，晚报百农“周周有出游”继续出发——邀请大伙儿一起去温县挖山药！即日起即可报名，本周日即将发团，还没报名的朋友赶紧报名吧，剩余名额有限哦！报名“温县铁棍山药，天赐无价之宝”。由温县四大怀药协会主办、温县国际山药交易物流中心承办的

预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压等功效。健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能

山药的营养价值高，而且口感独特，受到很多人的喜爱。但其实山药的食用是有禁忌的，不是人人都可以吃的哦~山药的食用禁忌人群一、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者 少吃。二、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火

从古至今，无论治病还是强身，山药都是 食材之一。关于如何烹调山药，我有几点建议。 　　如果要用山药来炒菜，可以先把山药放在沸水中焯一下，立刻捞出，这样能保持脆爽的口感。 　　如果蒸着吃，可把山药先蒸熟再去皮，这样不仅省事，而且带皮蒸可以更好地保护山药中的蛋白质

相信大家都知道吧？山药是非常有营养的哟！那么问题来了，山药怎么吃才养生呢？嘿嘿，下面和小编一起来看看吧~炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒

点击好家庭更多精彩好消息！今天立春，春天来了！！你好，春天！！！我们常说冬天来了，春天还会远吗？当春天真的来了的时候，你做好准备了吗？……俗话说的好，一日之计在于晨，一年之计在于春，今天小编就和大家说一说，关于立春你不得不知道的那些事…春天到了立春是24节气的

中医书友会第期每天一期，陪伴中医人成长I导读：熟地止泻，石膏通便，山萸发汗，山药平喘……常用药在张锡纯先生这里似乎被开启了“全能模式”，其中有什么奥妙呢？（编辑/盒子）张锡纯对常用药的特殊用法作者/柴中元张锡纯为近代 临床家，在学术上也有不少独创见解，堪称学验

?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人今天这张“天然药”对照表，太有用了，看过一定顺手收收藏转发一下，家家用得到~1.护心：海鱼目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每

俗话说，“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。广州医院中医科副主任张竞之解释，根部是植物储存能量最多的部位，冬季吃植物的根部可有效补充阳气。萝卜、山药、红薯、土豆、花生……根菜类蔬菜品种多多，今日食药监君为大家推荐几种物美价廉又功效多多的食材！萝卜消积滞、清热、

玉溪医药倡导：真诚沟通安全用药大家对大家并不陌生，最常见的是炒着吃和用来煲汤，山药的营养价值很高，女人吃山药的好处有很多，具体有哪些呢？一起来看下。常吃山药好处多1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食

巍阁·高端家庭的共同选择「健和胃胃除安湿眠」ShanYaoXiaoMiZhou山药小米粥食材：山药，小米特点：具有健胃除湿，和胃安眠，滋养肾气，清虚热，补虚损等多重功效适宜：此菜品尤其适合产后妈妈恢复身体期间食用。十月怀胎的辛苦让巍阁为您延续生命之爱巍阁专业月

■点击图片上方“世界华人富翁俱乐部”，品味经典与智慧健脾益胃的好食材有很多，比如人参、山药、藕粉、蜂蜜等。其中这山药的功效在《本草纲目》中概括为五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”，山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效

今天吃什么？我来帮你选！每天营养师为你搭配“一日三餐”孩子太容易咳嗽流鼻涕了，每天给孩子准备一碗热粥是 的了，易于消化，助吸收，还能驱寒暖身，各种食材又有补钙、补锌的大用处，宝儿妈一定要学会！/养肝明目：菠菜猪肝粥/功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防

薯蓣，通称山药。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色，雌雄异株。原产山西平遥、介休，现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。栽种者称家山药，野生者称野山药；中药材称淮山，淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就