宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐；多吃蔬菜、水果；

适量摄入动植物蛋白；

牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物；

粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。

1、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：

将胡萝卜和青椒洗干净切成末。

在锅中倒点油，将它们炒至断生。

等山药冷却后，压成泥。

将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。

准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

2、巧虎米饭

食材：

米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法：

将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。

蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。

奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。

芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。

海苔剪出如图形状。

玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。

炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。

将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

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