洋葱是日常生活中经常可以见到的一种非常廉价的蔬菜。但是它却有着很高的营养价值，而且对人体健康也有很大的好处。而且经常吃洋葱，还可以有效的预防感冒，刺激食欲，帮助肠胃消化，还有杀菌的功效。

其次就是洋葱中所含有的前列腺素A然后扩张血管，降低血液的粘稠度。能够有效的预防血栓的形成。经常食用还能降低高血压血脂，对人有着很大的保健作用，多吃洋葱有这么多好处，而且他还能和其他食材搭配吃，更能起到翻倍的效果，原来洋葱还能和”它“一起炒着吃，软化血管，清除血栓，你吃过吗？

洋葱与”它“炒着吃，软化血管，清理血液垃圾，你不妨一试

1、洋葱炒，凉拌黑木耳

有的人喜欢又摇出来炒木耳，有的人喜欢洋葱，凉拌黑木耳。因为黑木耳中含有丰富的维生素k能够减少，能减少血液的凝固，预防血栓的发生。而且黑木耳有补血减肥清肠的作用。能够降低血液的粘稠度，转化血管，加快血液的流动速度，减少心血管疾病的发生。两者搭配着使用，更能够加快软化血管的速度，清理血液中的垃圾。

2、洋葱炒山药

山药中含有对人体特殊保健作用的糖蛋白混合。山药中的这种黏性，能够给人体提供大量的黏液蛋白，能预防心血管系统内的脂肪堆积，避免出现肥胖的症状，而且山药中含有大量的淀粉酶，微量元素和维生素等多种营养物质能够对抗动脉硬化，改善心肌供血的功能。因此山药和洋葱搭配着吃，更能对身体有好处。

3、洋葱炒茄子

茄子也是日常生活比较常见的一种蔬菜，茄子中含有的维生素e能够防止出血，有着抗衰老的作用，而且长时间吃还能有效的防止高血压的发生几率，可以稳定血液中的胆固醇水平，延缓人体的衰老速度。因此洋葱和茄子一起炒着吃，也能有益于身体健康。

4、洋葱炒红薯叶

红薯叶也就是我们常说的地瓜叶。另外也被人称为一种长寿菜。地瓜叶中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，经常食用能够有效的预防便秘。而且地瓜叶中还有一种抗氧化能力的多酚物质。能够对延缓衰老的速度。别看洋葱和地瓜看似很简单的两种蔬菜。搭配起来，使得洋葱的香加上地瓜叶独有的味道，很简单的一个素菜，却让一家人都吃出健康。

大家还知道洋葱是和哪些蔬菜一起炒着吃吗？不妨在下方评论留言，让更多的朋友看到，让更多的人受益。如果觉得小编的文章对大家有所帮助，也可以多多

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