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“现在已然进入冬季，说起“冬令进补”这一词是再合适不过了！今天我们做一道好吃又营养的“山药炒肉片”，不但好吃，营养也是全面的。我们先来说说山药，其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品哦！猪肉就更不用说了，是我们每餐必有的菜，其含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸哦！两者的结合是相得益彰呢！”

用料

主料猪肉克山药适量胡萝卜适量木耳少许青椒少许辅料葱花

少许

盐

适量

油

适量

山药炒肉片的做法

1.

准备好食材，山药和胡萝卜切成菱形状，不会切也可以顺势切，然后将山药用水焯一下，肉用淀粉、少许盐腌制一会。

2.

将VCC气垫锅烧热后倒入油。

3.

将肉片倒入翻炒变色即可。

4.

接着倒入葱花翻炒起香。

5.

将肉片先装盘备用。

6.

另起锅倒入适量的油，将山药、胡萝卜片、木耳和青椒一起倒入韩国VCC气垫锅进行翻炒，这里说的是，这个气垫锅是不粘锅，炒菜烧汤都是不错的哦！

7.

大概翻炒两分钟左右，放入适量的盐，根据自身口味添加哦！

8.

加入盐后翻炒均匀即可出锅了。

9.

装盘喽，看上去是不是很清爽呢！

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