营养膳食

春季幼儿一日膳食建议

多补充维生素

热能来源丰富的蛋白质

春季是幼儿生长最旺盛的季节，又是传染病多发的季节。从营养保健角度选择食物，本着食物多样性、营养丰富、增强幼儿免疫力的原则，根据幼儿营养的需要，选择供热能来源丰富的蛋白质、微量元素高的食物，富含维生素的红、黄色和深绿色的新鲜蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜、菠菜等。

星期一/Monday

清明假期

星期二/Tuesday

加油站：刀切面包

中餐：香米饭

红烧乌贼

家烧花菜

清炒青菜

冬瓜粉丝汤

午点：芸豆红枣汤

星期三/Wednesday

加油站：一鸣蛋奶

中餐：五彩果蔬面

午点：兔包

银耳枸杞汤

星期四/Thursday

加油站：香蕉

中餐：玉米饭

鱼饼炒芹菜

金玉满堂

番茄炒蛋

菌菇汤

午点：小汤圆

星期五/Friday

加油站：华夫饼

中餐：香米饭

肉沫蒸蛋

家炒莴笋

清炒山药

菠菜汤

午点：核桃粥

带量食谱公示

1

END

1

美味小TIPS

不易熟的蔬菜，可先焯水，再进行烹制美味，可有效防止营养流失；

冬季膳食中，可适当加入水淀粉进行勾芡，更加美味及保温；

给蔬菜换一种改刀方式，或许孩子会一下子爱上。

扫码

转载请注明:http://www.dabaijus.com/syyy/22723.html