-山药红枣泥米糊-

适合年龄：7个月以上的宝宝。

红枣含有的营养成分特别丰富。经常食用可以达到增强体能的功效。红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命还可以帮宝宝补中益气。

准备食材：红枣、山药。

步骤1：山药切小块。

步骤2：红枣蒸之前可以放到水里煮一会，煮过的红枣更好去皮，而且还有去蜡的功能。山药和红枣一起放入蒸锅，蒸15分钟。

步骤3：蒸熟的红枣去皮去核，留红枣肉。

步骤4：山药红枣一起放入料理机，加适量水，搅拌成泥。打出来很细腻。

步骤5：泡好米粉，加入1勺山药红枣泥搅拌均匀。

步骤6：剩下的放入辅食盒冷藏，隔天加热即可食用。

食谱来源：

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