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很多人都会存在头发的问题，比如脱发、头发发质毛糙、白发等等，而在头发上饮食是可以起到作用的，吃什么对头发好？头发吐槽帮特别有研究。

今天强烈推荐发姐的这篇文章，大家一起来了解下山药对头发到底有多好？

文章来源于头发吐槽帮（ID：tchair）朱莉厨房经授权发布。

过了冬至，正式进入一年最冷的时节。按照传统作息观念“春荣夏长，秋收冬藏”的说法，又到了猫在家做各种高能膳食犒劳自己的时候了。冬令讲求温补，用以补足劳累了一年的元气亏空。因此这时候，我们会从各种渠道接收到大量的冬季饮食指南，而在大部分的指南里，几乎都有山药的影子。这其中，最受我们







































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