冬季的空气中透着寒气，容易伤身，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止寒气从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防寒的屏障。

山药适量、瘦肉适量、胡萝卜1根、黄瓜1根、蒜片适量、生抽1勺、料酒1勺、鸡精1勺、盐1勺

特百惠炒锅

1、准备好所有的食材，山药、胡萝卜、黄瓜去皮切片，黑木耳洗净，瘦肉切条；

2、特百惠炒锅预热后，倒入少许油，加热至产生油纹，倒入瘦肉，炒至变色；

3、倒入山药片和蒜片翻炒均匀后加入生抽1勺、料酒1勺、鸡精1勺、盐1勺调味；

4、最后倒入胡萝卜、黄瓜和黑木耳炒熟即可出锅；

山药炒肉是一道冬季养生的时令菜，荤素搭配适宜，口感清爽，非常适合周末大鱼大肉过后解腻，还有补虚防寒的功效呢。

招聘新媒体总监
小孩为什么会得白癜风


转载请注明:http://www.dabaijus.com/syzf/14931.html