山药鸡肉饼

推荐理由

山药含有丰富的铁、铜、

锌、钙等多种微量元素

有句老话，吃补品不如吃山药。

宝宝吃山药

有利于宝宝的脾胃功能的发育鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸

宝宝食用容易吸收

具有增强体力的功效

这么棒的食材搭配

还不赶紧行动起来

适合13个月以上

对文中所用食材不过敏的宝宝

哈喽大家好！

(～￣▽￣)～

我是你们可爱的米小西

欢迎来今日的辅食课堂

这次打算教大家做一道别样的美味

这次我们做

山药鸡肉饼

开始吧！

一起来看看需要的食材吧！

(ω?*)?

准备食材

鸡肉70g、山药50g、

淀粉10g、鸡蛋、西兰花20g

做法

1

将西兰花放入热水中焯30秒

捞出后迅速浸泡在凉水中

（这样可以保持西兰花的颜色哦）

2

将西兰花切成小块备用

3

在准备好的鸡肉上

挤上几滴柠檬汁

腌制20分钟，去其腥味

4

将腌制的好的鸡肉

放入搅拌机中搅碎成肉泥

5

将西兰花、山药、鸡蛋

放入搅拌机中

搅碎成泥

6

将搅拌好的泥糊

和鸡肉泥、淀粉放在一起

搅拌均匀

7

将锅加热

倒入几滴植物油

8

把搅拌好的食材

放入锅中

摊煎成饼状即可

噔噔噔~

我们这道山药鸡蛋饼就完成啦

山药搭配鸡肉、西兰花

做成小饼

软嫩好咬，锻炼宝宝咀嚼力

你们学会了吗？

米宝

快来吃小饼饼啦

保证你喜欢吃

这可是老妈的新研究哦

高半米日记

吃了老婆做的饼

街上卖的那些食物

算个啥！

真的太好吃了

高半米好想偷偷分享给你们吃

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