山药

11种山药辅食花样做法,每次换着做,宝宝

发布时间:2021/4/7 20:44:42   点击数:
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1、山药鸡蛋糕

食材:山药40克、鸡蛋1个、红枣3个

做法:

山药去皮切块,红枣剪碎。放料理机一起打发。

碗中垫一层油纸,将山药糊倒入,冷水上锅蒸15分钟,即可。

2、肉松山药蓉

食材:山药克,肉松、鱼松、虾松适量

做法:

山药外皮去掉,研磨成山药泥。

锅中加入1-5倍水,烧开后加入山药泥。

小火煮5分钟左右,再加入肉松、鱼松、虾松,即可。

3、山药西葫芦泥

食材:西葫芦半个,鸡蛋一个,山药适量,黑芝麻核桃油适量

做法:

山药和西葫芦去皮、洗净、切片,上锅蒸几分钟。

山药用研磨器捣成泥。

西葫芦研碎,并加两滴黑芝麻核桃油拌匀。

鸡蛋去蛋白,蛋黄用研磨器磨碎。

三者分别放入摸具做个爱心,即可。

4、蓝莓山药球

食材:蓝莓酱、山药、奶粉

做法:

山药去皮,切成5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟。

蒸制好后,加入奶粉调制的牛奶一同搅拌成泥。

再将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少数蓝莓酱即可。

5、山药紫薯桂花糕

食材:铁棍山药、紫薯、蜂蜜适量,桂花少量、50克的月饼模具

做法:

铁棍山药和紫薯分别洗净去皮,切成小块入锅蒸大约20分钟。蒸熟后取出分别放进两个盆内,用擀面杖捣碎,并加入适量的蜂蜜。

取大约50克紫薯塞进月饼模具中,用力塞实再推出,便是紫薯糕了。出模后在紫薯上撒上适量的桂花,即可。

山药糕做法一样。如果想做两种颜色的,就分别取大约25克的山药和紫薯同时塞进模具,即可。

6、山药麦糊

食材:山药克、麦片3匙、水适量

做法:

山药去皮,切成小丁。

将山药蒸熟到软。

将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。

打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。

7、山药栗子饼

食材:山药g,板栗70g,牛奶(配方奶)50g,黄油8g,芝麻适量

做法:

山药削皮,加醋和水浸泡5~6分钟,切块。

板栗去壳、切片。和山药一起上锅,水开后继续蒸20分钟。

小火翻炒芝麻至泛黄。

蒸好的山药倒入研磨器中,碾成泥状。

板栗加牛奶,用料理机打成栗蓉。用黄油/植物油小火翻炒栗蓉,3分钟左右。

手部打湿,取一团山药泥,搓成圆球后压扁。

包入栗子馅,搓成饼状。裹上芝麻,即可。

8、山药豆沙饼

食材:铁棍山药两根、玉米淀粉15g、豆沙25g、鸡蛋一个、面包糠20g

做法:

山药去皮切成小块放入蒸锅中蒸15分钟。

再用擀面杖将蒸熟的山药捣烂成泥,并加入玉米淀粉,搅拌均匀。

将山药泥和玉米淀粉揉和成光滑的面团,面团太干或者开裂可适当加入牛奶揉和。

揉好的山药面团分成15g,豆沙分成5g。

山药面团搓圆压扁成圆状再包入豆沙馅封口。

搓圆后的山药饼再压平成饼状。

山药饼均匀地裹上鸡蛋液,再裹上一层满满的面包糠。

不粘锅小火,放适量的油,将山药饼下锅,煎至两面金黄即可。

9、金黄山药蒸饭

食材:米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克

做法:

南瓜去籽、去皮、切小丁。

米饭中拌入南瓜丁和山药丁后,放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。

10、山药香肠

食材:铁棍山药2根,里脊肉g

做法:

山药洗净后去皮切成小块。

山药放入蒸锅中大火蒸煮15分钟,蒸熟后再放入料理机中,搅拌成山药泥。

里脊肉洗净、切成小块,同样放入搅拌机搅拌成泥。再和山药泥一同搅拌混合搅匀。

把搅拌好的山药肉泥装入裱花袋中,并剪开小口。

在适当大小的锡纸,均匀地挤出山药肉泥。

再轻轻卷起,把锡纸的两头拧紧,拧成糖果形状。

放入蒸锅中,中火隔水蒸煮20分钟,蒸熟后放凉后即可。

11、芝麻山药片

食材:

铁棍山药80-g、熟芝麻25g、细砂糖6-8g、椰蓉一点点

做法:

准备好芝麻、椰蓉和细砂糖混合在一起,备用。

把铁棍山药去皮切片,厚度大概2mm左右。

切好的山药片放入椰蓉芝麻混合物中,把每个山药片均匀的黏上芝麻椰蓉。

烤箱上下火度预热10分钟。

把粘好的山药片均匀的摆放在烤盘上,放入烤箱,上下火烤20分钟左右。

烤好的山药片放凉即可开吃。

恬心妈咪

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