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“每逢过年胖三斤”，想从中国的春节假期‘安然无胖’走出来并不是一件容易的事儿。

如果过了个年只是‘发福’了还好，若是因为持续大鱼大肉、暴饮暴食导致消化不良，给身体造成负担，则得不偿失。在过年这种很难避免‘吃撑’的情况下，对于随之而来的消化不良等症状，很多人求助于常见的消食药，那么，关于这几个常见消食药材的真相你需要get起来。

真相1:

山楂对“胃溃疡”带来的消化不良症状并不友好，健胃消食片不宜常吃

因外观和口感似“小糖片儿”，很多人在出现消化不良后常吃健胃消食片。成人服用的健胃消食片主要成分是太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂。消食片中的成分山楂呈酸性，如果消化不良等症状与胃溃疡有关，再吃消食片相当于“雪上加霜”。

同时，如果长期消化不良，医院查看是否有消化系统疾病，消食片实际上只能用于偶尔缓解饮食过多引起的消化不良、腹胀等，不宜常吃。

真相2:

不是所有的麦芽都是‘真麦芽’，真正的麦芽必须有5mm的芽

麦芽具有消食开胃的功效。夏季收小麦时，很多麦粒会遗落在田里或打麦场。下过雨后，这些遗落的种子就会发芽，这个时候长出来的麦苗无法开花结果，因此多被用来喂猪。猪吃了麦芽，能吃能睡上膘快，这是它们的最爱。

事实上，麦芽是一味很好的中药，让动物吃了有些可惜。作为一种常见的药材，几乎每个中药房都有它的身影。但如今很多药房出售的麦芽大多是未脱皮的麦粒，根本就没发芽。真正的麦芽必须有5mm的芽，才算是合格的麦芽。

真相3:

神曲由多种成分发酵而成，且孕妇禁止服用

神曲是治疗人体消化系统疾病的常用中药，为辣蓼、青蒿、杏仁泥、赤小豆、鲜苍耳草加入面粉或麸皮后发酵而成的曲剂（因而也称“六神曲”），它能入脾经和胃经，可提高人类消化功能。具有消食和胃、消炎杀菌、增加食欲的作用。

神曲在服用时有一些禁忌需要注意。首先，胃酸过多的人禁止服用神曲，另外脾胃阴虚和胃火旺盛的人也禁止服用神曲，以免对身体造成不良影响；除此以外，那些已经怀孕的孕妇也禁止服用中药神曲，不然容易造成流产。

真相4:

“吃啥补啥”—鸡内金就是鸡的‘脾胃’，消食作用好过山楂、麦芽、神曲

古人通过观察发现，鸡的消化能力极好。但鸡没有牙齿，一般是直接把食物吞下去，主要消化就靠胃的消化。鸡的胃是鸡胗，而鸡胗外面的黄色角质状的内壁即是鸡内金。古人认为鸡内金就是鸡的脾胃，用以调理脾气、健胃消食，疗效甚好。

鸡内金的消化作用比山楂、麦芽、神曲都强，同时带有一些健脾的作用，所以对于食积引起虚实的变化均能适用。临床一般是遇到比较顽固的食积才会使用；此外，因食积生痰湿的症状也常食用鸡内金进行治疗。

当然尽管有消食药来托底，但对于想要保持健康的人来说，过年期间还是尽量不要“吃撑”，可以选择食用一些便于消化的食物，毕竟在对待‘疾病这件大事儿’上，还是防胜于治。

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