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三伏天多给孩子吃它，蒸一蒸搅一搅就行，健脾开胃，比蛋糕还好吃宝宝食谱～山药苹果薯泥，健脾补肺、帮助开胃的宝贝餐点！山药具有许多的好处，除了健脾补肺之外，适量食用，还可以改善胃口，且有止泻、止咳化痰的效用。任何的食物，只要适量的食用，都是有益身体健康的！山药苹果薯泥，小编多加了番薯增加营养及饱足感，如果有拉肚子的宝贝，爸妈可以只用山药加上苹果制作餐点，有助于止泻哦!!山药苹果薯泥适合年龄：建议八个月以上宝贝食用，个别尝试过山药、苹果、番薯不会过敏，就可以安心食用啰！＜山药苹果薯泥＞材料：1.山药一小段2.苹果一颗3.番薯适量（怕胀气的话，请少量使用）做法：小编建议，若要加番薯，建议让宝贝当作早餐或午餐食用，避免下午进食，以免胀气，番薯洗净、切块后确实蒸熟（蒸熟也有助于改善胀气情形产生）。接着将山药、苹果去皮后切块，放入蒸锅蒸约两～三分钟即可。请记得山药不宜久煮，山药久煮会使淀粉酶遭到破坏，原有的健脾、助消化的效用会大为减低哦！番薯熟成时间较长，因此不建议将三样食材放在一起蒸哦！蒸过两、三分钟，山药和苹果的颜色一样很漂亮哦！将适量的番薯、山药及苹果放在一起，再加入一些开水搅拌成泥。非常简单有营养的山药苹果薯泥完成啰！香香甜甜的滋味，很受宝贝欢迎哦！

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