好雨知时节，当春乃发生
昨天是雨0水节气
这是二十四节气中的第二个节气
太阳到达黄经度
从这一天开始
降水开始增多
今天也是春节假期结束
小伙伴们开工的第二天
在此提醒大家
多多留心气候变化
谨慎加减衣物
以防感冒
多晒太阳勤于锻炼
注意防护安全出行
仲春，养脾胃。随着气候逐渐转暖，此时阳气升发，肝气旺盛，应谨防肝气克脾，损伤脾胃。所以饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。
应适当吃蜂蜜、大枣、山药、百合、芋头、银耳等温养脾胃的食物。这个时期，人们常会出现“春眠不觉晓”的春困现象，因此饮食宜清淡，避免食用过于油腻的食品，提倡饮食多样化，以便从多种食物中获得较完备的营养，充沛精力。
这里给大家推荐一款
营养又美味的药膳
银耳南瓜羹
配方奉上～
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主料：泡发的银耳（2朵）、南瓜（3小块）。
调料：冰糖粉（适量）、奶粉（适量）。
制作步骤：
1.提前泡发的银耳2朵，南瓜3小块。
2.南瓜去皮切小丁，银耳撕成小块。
3.银耳、南瓜放入豆浆机，加水至水位线。启动豆浆机。
4.豆浆机程序结束，盛出，加入适量冰糖粉、奶粉调味即成。
小贴士：
1.银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减，但不宜过多，以免烧糊。
2.根据个人口味可加入牛奶。因加入奶粉，所以制作时加了凉开水。
综合：央视新闻、人民网健康
