我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。

准妈妈分娩过程中由于临产用力、伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。除了应用药物治疗外，家庭调养治疗也是十分重要的。饮食调养时，每种调理食谱每日只可进食1~2次，一般需要连续调理7天左右，才可见效。

一、催乳滋补食谱

莲藕花生汤

：莲藕、花生

：藕洗净后切块，花生也可以切开，锅内放少许油略炒，多放些水煮汤，煮至藕与花生软烂，关火，放少许盐即可食用。

：补铁补血，发奶。

：因为莲藕微寒，因此本汤建议分娩1~2周后再服用。

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