春季过敏，该怎么办

从中医角度来看，春季皮炎和风邪有关。主要是由于“禀赋不耐，外受风热之邪，腠理开合失节”，导致疾病发生。其发病特征是发病快，主要发作于颜面、手背等人体上部，会出现红、痒、肿等症状。中医在治疗时以疏导风热、安抚止痒为主，用药也以轻灵疏散为主。

轻度过敏应对步骤

1

用矿泉水冷敷患处，也可用绿茶水湿敷。取6-8片茶叶泡半杯茶，待冷下来后，取出茶叶，将砂布放到杯中浸透再拧至不滴水，然后湿敷。如果无法缓解症状，再外涂炉甘石洗剂。

2

如果上述方法不奏效，可以尝试服用“消风止痒颗粒”。

3

如果上述步骤依然无法消除过敏现象，可以吃“开瑞坦”（有抗过敏效果）。

如果采取了上述步骤，仍无法缓解过敏症状，则建议就医。当然，如果一开始就过敏严重，比如出现肿胀、水泡等症状，则须迅速就医。

日常生活中如何预防

在日常生活中，我们可以从远离过敏源、饮食、作息规律等方面着手，预防春季皮炎。

远离过敏源

1

涂润肤乳，帮助肌肤增强抵抗力。

2

注意防晒遮盖，外出需涂防晒乳（SPF20-30），可预防春季日光性皮炎。

3

在户外穿全棉的长袖衣服。

4

赏花时，要远观，不要近看，并且要戴口罩。

5

过敏性体质人士，家中不要种开花植物，最好种常绿植物。

6

定时清洗床单、被套。如果是过敏体质，每天睡前可用手持式吸尘器清理一下寝具、睡衣，减少尘螨量，避免过敏。

吃什么

1

三花茶

用菊花、金银花、玫瑰花泡茶喝，可预防过敏。

如果寒湿重、脾胃弱，则不能饮三花茶，适宜喝由薏苡仁、红豆、山药煮的粥，可健脾、祛湿，增强皮肤的抵抗力。

2

玉屏风散或玉屏风颗粒

从冬天开始服用，可调节皮肤免疫，减少过敏，为皮肤竖起一道屏障。

3

水、蔬菜

多饮水，进食多汁、新鲜的蔬菜，补充维生素，有助于机体营养均衡。

不吃什么

除了传统意义上的海鲜发物，竹笋、韭菜、香椿芽、蚕豆等春天生长的东西，也容易引发过敏，过敏性体质人士要少吃或者不吃。

生活作息

建议22：00-22：30上床睡觉。因为23时至凌晨1时，为子时，胆经当令；凌晨1时至3时，为丑时，肝经当令，主疏泄。当睡不睡，气机容易郁结，损伤真阳，从而影响到人体机能的正常运作。

完

文章来源：国泰艾医

总策划：张凤玲

统筹：周小琦

原标题：《春暖花开，警惕皮肤过敏！》

　　　　

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