小孩遗尿是小孩日子中常见的表象，小孩遗尿在医学是能够医治的，但除了医疗，在日常生活中我们留意一些饮食上的东西，也能够很好的改进小孩的遗尿状况。下面我们一起来了解一下小儿遗尿的饮食该怎样调理吧。

饮食宜进

1、温补固涩食物。我国医学认为遗尿为肾气不足，肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2、清补食物。中医又认为肝胆火旺也可以致小儿遗尿，宜食，如薏米、山药、莲子、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3、荔枝干。荔枝干治疗小儿遗尿的绝佳食品，可以将荔枝每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜夏、秋季食用。

饮食禁忌

1、牛奶、巧克力、柑、橘。专家学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。

究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2、辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

医院专家指出，小儿遗尿看似小毛病，其实会隐藏小儿脊柱裂等大问题，家长一定要足够重视，及早干预孩子及早康复。

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