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更多美味与锋味，尽在老恒和料酒吃饭是一场循环往复的行为艺术Vol.2No.5今天安利和粉们一盅汤在寒冷的天气里，喝一口热腾腾的汤从胃暖到心就像吃了菠菜的大力水手一下子恢复了精力这个汤煲有浓浓的豆香，也有鲜嫩的鸡肉还有清甜的高汤健脾养胃又美容,老少孕妇皆宜山药豆浆炖鸡腿食材：鸡腿、山药、豆浆、枸杞调料：老恒和五香料酒、鲜上鲜、干淀粉、糖、姜丝、油制作步骤：1、山药去掉外皮，洗净切成滚刀块。枸杞加水泡发；2、鸡腿剔去骨，切成块状，加入鲜上鲜、白糖、老恒和五香料酒和干淀粉抓拌均匀，腌制20分钟；3、大火烧热锅中的油至六成热，放入姜丝爆香，倒入腌好的鸡腿肉翻炒2分钟，盛出待用；4、豆浆倒入汤煲中，加入山药块和枸杞，将炒过的鸡腿肉也倒入锅中，大火煮开后转小火炖煮50分钟即可。将豆浆与山药、鸡腿肉同煲成汤，常食既可以让女性的皮肤白皙润泽，还有益气补脾等滋补食疗作用。TIPS1、如果觉得味道淡，吃的时候可以再加盐调味。2、处理山药时一定要戴上手套，山药分泌一种黏液，对皮肤有刺激作用，可引起皮肤瘙痒。这道菜制作简单，荤素相宜一个人在家的时候不妨煮上一锅一个人的时候，也要吃点好的预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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