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雨水节气好消息是天终于不用那么干了坏消息就是雨水越来越多那么问题来了随降雨量的增多湿气也会加重这无疑对宝贝的健康又是一个新的挑战了因为湿气重容易“困”住孩子的脾胃被“困”住的孩子会有哪些表现的？我们来看一下

家长也可以收藏这幅图以备日后对照

那么接下来

推荐的两款食疗

就有唤醒孩子脾胃的强大功能

迷师私厨—山药水

开年运势中迷师讲到今年“土运不及”

也就是今年人们的脾胃普遍会比较弱

那脾胃究竟有什么功能呢？

1

脾主运湿

脾胃功能弱，湿气就很难祛除，残留在体内会引发很多问题，比如恼人的湿疹。

2

脾主四肢

脾虚的孩子就容易四肢无力。

3

脾主运化

脾胃运化弱吃多少好东西都没有办法被身体吸收。

山药可以增长力气，孩子想长大个绝对离不开它，更重要的一点是山药健脾祛湿，雨水节气湿气重，一定要给孩子喝这款神水，煮好当水喝即可。

雨水节气小厨房

雨水节气，亲爱的王倩老师给咱们小朋友们推荐了一款补中益气、养血安神的红枣桂圆小米粥。

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补中益气是什么意思呢？

其实就是可以调养脾胃，大家都知道脾胃为后天之本，孩子呢又脾常不足，今年又土运不及，各种对脾胃不利的因素交织在一起，所以想调理脾胃，这个节气一定要喝这款粥。

2

养血安神又是什么意思呢？

顾名思义当然就是可以补血、助睡眠，现在贫血的小朋友特别多，还有就是整天睡觉翻来覆去折腾的小朋友也比比皆是，那么喝这款粥就对了。

食材：水发小米克、红枣30克、桂圆肉35克、枸杞10克。

做法：砂锅中注入适量清水烧开，放入洗净的小米，搅拌均匀，倒入洗好的红枣、桂圆、枸杞，搅拌均匀，盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟至食材熟透，揭开盖，搅匀，略煮片刻，关火后盛出煮好的小米粥，装入碗中即可。

主持人介绍

王倩老师、北京电视台（BTV）生活频道《成长加油站》节目主持人、制片人。

王倩老师做了七年的健康科普节目，采访过上百位院长，医院的医学专家，同时打造了大家都熟悉的《养生堂》节目主持人悦悦。现在呢，王老师希望能够把青少年的健康带给更多的家长和小朋友们，所以和咱们童蒙养壮合作共同推出成长《健康小课堂》和《节气小厨房》????????

重视未来，把握现在，我们愿意和家长朋友们一起为生命努力，为成长加油。

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