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金秋长高季，孩子常喝八款补钙汤，营养健康长高个，增强免疫力
每个父母都希望自己孩子的身高都比同龄人要高，每当发现自己孩子不长个，就会非常忧虑，总担心自己的孩子长不高。孩子的身高，有一部分遗传父母的基因，还有一部分是靠后天的努力，比如说晒太阳、加强运动、营养要跟得上、睡眠时间要够而且质量要好等，夏天的时候，孩子没有胃口，很多富含营养的食物都吃不下，现在进入秋天之后，凉爽的天气让整个人的精神状态都好很多，胃口自然就好起来了。所以，金秋时节也是孩子长高黄金期，家长要想抓住这个时间，让自己的孩子长长个，建议常给孩子喝这八款补钙汤，营养丰富补钙长高个，还能增强免疫少生病，身体健康过秋冬。
一、虾仁裙带菜豆腐汤来百度APP畅享高清图片
准备食材：虾仁，裙带菜，嫩豆腐，鸡蛋，枸杞子。
做法步骤：
1、鲜虾剥掉外壳去掉虾线，清洗干净后沥干水分。嫩豆腐切成小块，放入开水中焯水去除豆腥味。裙带菜泡发，放入淀粉抓洗，洗净后切成小段。
2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，再切成小块，加入适量的清水，开大火煮开。
、水煮开后放入嫩豆腐，盖上盖子焖煮三分钟左右。接着再放入裙带菜和虾仁，继续煮五分钟煮熟。
4、所有食材煮熟之后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。
二、山药莲子板栗排骨汤准备食材：山药，板栗，莲子，排骨，红枣，枸杞子，无花果，鸡米头，姜片。
做法步骤：
1、排骨剁成小段，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将排骨捞起来，沥干水分备用。
2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。板栗清洗干净，莲子去掉莲心后洗净，红枣去核洗净，无花果和鸡米头也清洗干净备用。
、将排骨、板栗、山药、莲子、无花果、姜片放入汤锅中，加入适量的清水，先开大火煮开之后转小火炖煮四十分钟。
4、接着再将鸡米头、红枣放进去，继续煮半个小时。最后放入食盐调味，撒上枸杞子，搅拌均匀即可出锅开吃。
三、莲藕花生猪骨汤准备食材：猪骨，莲藕，花生，姜片。
做法步骤：
1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，用温水清洗干净放入汤锅中。
2、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块，花生米清洗干净，都放入汤锅中，加入姜片和适量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。
、莲藕花生猪骨汤炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，就可以出锅开吃了。
四、白萝卜猪骨汤准备食材：猪骨，白萝卜，姜片，葱段，葱花。
做法步骤：
1、猪骨清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净备用。白萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。
2、将猪骨、白萝卜、姜片都放入汤锅中，加入适量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。时间到，炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，再煮五分钟，撒上葱花即可出锅开吃。
五、黄豆海带排骨汤准备食材：黄豆，海带，排骨，姜片。
做法步骤：
1、黄豆清洗干净，提前浸泡两个小时。海带放入清水中浸泡，泡发后清洗干净切成小块。
2、排骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，然后把排骨捞起来，清洗干净备用。
、将排骨、黄豆和姜片先放入汤锅中，加入适量的清水，煮开后转小火炖煮四十分钟。接着再放入海带继续炖三十分钟。
4、时间到，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味就可以出锅开吃了。
六、鲫鱼豆腐汤准备食材：鲫鱼，嫩豆腐，菌菇，鸡蛋，葱花。
做法步骤：
1、鲫鱼处理干净，用厨房纸吸干水分。白玉菇清洗干净切成小段，嫩豆腐切成小块。
2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋煎熟，煎至两面金黄，再盛出来切成小块。
、锅中底油，放入鲫鱼煎一下，煎至两面金黄，然后捣碎，再放入姜片、葱段和开水，盖上盖子煮五分钟左右。
4、煮好了之后，鲫鱼汤过筛一遍捞出鱼骨头，鱼汤放入锅中，放入煎蛋、白玉菇、嫩豆腐，继续煮五分钟左右。
5、鲫鱼豆腐汤煮好了之后，加入适量的食盐调味，撒上枸杞子和葱花，搅拌几下即可出锅开吃。
七、番茄菌菇肉片汤准备食材：番茄，菌菇，猪肉，葱花。
做法步骤：
1、猪肉清洗干净切成片，加入淀粉、食用油、姜片，抓拌均匀腌制十分钟。菌菇切掉根部，清洗干净沥干水分。番茄去皮，洗净后切成丁。
2、起锅烧油，油热后放入番茄翻炒一会儿，炒出汁水后放入菌菇翻炒均匀，菌菇炒软后放入适量的清水，煮开后转小火煮五分钟左右。
、接着再将腌制好的肉片放进来，继续煮五分钟。最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。
八、山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，香菜，葱花，姜片。
做法步骤：
1、牛肉清洗干净切成片，加入清水和姜片，浸泡十分钟泡出血水，再清洗干净挤干水分。然后放入姜片、姜片、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。
2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。锅中油热，放入山药翻炒均匀炒至变色，再加入适量的清水开大火煮开，转小火煮三分钟。
、山药牛肉汤煮好之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜和葱花即可出锅开吃。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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