今日份食谱

本周美食时间：

.4.6-.4.9

美食预告时间：

.4.12-.4.16

2

星期二

早餐：肉丝时蔬面煮鸡蛋

早点：桔子苹果火龙果

午餐：芝麻米饭地三鲜盐水虾

浓香玉米粒西红柿蛋汤

午点：山药粥蛋糕每日坚果

3

星期三

早餐：煎土豆饼多彩鸡蛋羹牛奶燕麦粥

早点：梨香蕉圣女果

午餐：咖喱盖饭芹菜炒肉

四喜丸子金针菇蛋汤

午点：豆沙包牛奶每日坚果

4

星期四

早餐：三鲜馄饨煮鹌鹑蛋

早点：桔子苹果哈密瓜

午餐：花生米饭红烧排骨海带

西红柿炒鸡蛋清炒莴苣三鲜汤

午点：牛奶麻酱面包每日坚果

5

星期五

早餐：紫薯包冬瓜炒鸡蛋玉米面粥

早点：香蕉梨苹果

午餐：燕麦米饭清炒山药茭瓜炒虾仁

香菇烧鸡翅根番茄紫菜汤

午点：牛奶菠萝酥每日坚果

美食预告

星期一

早餐：葱油饼煮鸡蛋小米粥

早点：桔子哈密瓜圣女果

午餐：黄金米饭莴苣炒鸡蛋

盐水虾肉末豆腐番茄紫菜汤

午点：牛奶羊角面包每日坚果

星期二

早餐：蛋炒饭玉米粥

早点：苹果香蕉圣女果

午餐：炼乳馒头菠菜炒蛋牛肉炖山药

海带豆芽炖肉冬瓜虾仁蛋汤

午点：红豆薏米粥奶香棋子每日坚果

星期三

早餐：奶黄包煎鸡蛋瘦肉粥

早点：梨香蕉火龙果

午餐：金枪鱼三明治红烧肉

西红柿炒鸡蛋三鲜汤

午点：牛奶寿司每日坚果

星期四

早餐：南瓜饼多彩鸡蛋羹疙瘩汤

早点：梨苹果火龙果

午餐：紫薯米饭虾皮肉末大头菜酱爆肉丁

海带炖土豆菠菜西红柿汤

午点：煎土豆饼牛奶每日坚果

星期五

早餐：营养面片煮鹌鹑蛋

早点：香蕉苹果哈密瓜

午餐：芝麻米饭香菇油菜茭瓜炒虾仁

红烧鸡翅根金针菇蛋汤

午点：牛奶煮玉米每日坚果

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