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山药红枣泥
推荐理由
山药营养丰富
含有淀粉、蛋白质、粘液质
等多种营养素
其中
淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用
直接为大脑提供热量
对健脑有重要作用
宝宝食用可提高记忆力
同时
山药含有大量的维生素
对增强宝宝体质也有重要作用
红枣最突出的特点就是维生素含量高
其中维生素C的含量高于其他食材
但是
要注意的是
红枣糖分较高、枣皮较硬
所以宝宝不可以多吃哦
点击边框调出视频工具条适合8个月以上
对文中所用食材不过敏的宝宝
哈喽大家好！
(～￣▽￣)～
我来了我来了
我带着我新研究的辅食来了
让我感受一下你们的热情吧
哈哈！
不开玩笑了
今天我们要做这道辅食叫
红枣山药泥
一起来看看需要的食材吧！
(ω?*)?
准备食材
山药、红枣
做法
1
戴手套将山药洗净去皮
2
把山药切成小块放入锅中
蒸大约20分钟
3
另起一锅水
把红枣放入锅中蒸15分钟
4
把蒸好的山药用工具碾压成泥状
蒸好的红枣
也同样用勺子弄得细腻一些
5
将处理好的山药和红枣
放入搅拌机中
将其搅拌均匀
快看
这道山药红枣泥就制作完成啦
闻起来有一种淡淡的红枣的香味
让山药泥显得不那么无味
简直是太棒了！
不知道你们学会了吗？
米宝，看妈妈给你准备了啥
快来尝尝！
“来咯”
只见高半米走了出来
一脸坏笑呀
高半米日记
抢了几口老婆今天做的美味
不得不说
真的是超级好吃了
骂就骂吧
反正美味已经在我肚子里了
嘻嘻
有关于辅食相关的问题
宝妈们可以在下方留言告诉我哟
也欢迎宝妈们分享你们的辅食食谱
让我们为了宝宝的健康成长一起努力吧
(?ω?)
