山药想必大家一点都不陌生，是我们日常餐桌上经常吃的一种食物，今天就来为大家介绍一下它的好处和禁忌！经常吃山药，这些好处不请自来，但这3点禁忌一定要知道！

山药中富含有一种黏黏的液体，这种液体不但可以起到滋润，润滑作用，还可以帮助我们滋养自己的肺气。山药豆含有人体必需的多种维生素、矿物质和微量元素，这些物质具有促进身体新陈代谢的功效。

山药入肾经，对于补充肾气、改善肾虚等有非常好的效果。所以男性吃了可以缓解和改善因肾虚造成的疲软无力、腰酸背痛等症状，糖尿病患者以及高血糖患者可以适当多吃一些山药，可以帮助控制血糖。

1、山药不能和鲤鱼

甘遂及碱性物质一起使用，否则会破坏山药中的营养成分，对我们的身体起不到滋补的作用。

2、山药不可以和豆类食物一起吃

这两种食物一起吃的话会加重肠胃的负担，从而对孕妇身体健康有危害。

3、山药不能和黄瓜一起

如果吃山药，这种分解酶就容易被山药分解，进而被破坏，所以一定要注意山药不能和黄瓜一起食用。

以上是今天为大家带来的关于山药的功效与注意的内容，希望大家能够有所了解