当前位置: 山药 >> 山药营养 >> 美食推荐土豆炒杏鲍菇,山药焖排骨,孜然炒
土豆炒杏鲍菇
材料:
杏鲍菇、土豆、葱、蒜、生抽、盐、油
做法:
1.杏鲍菇和土豆洗净切成波浪形片。
2.锅中加入适量油,油热后下入葱和蒜炒出香味,再下入土豆和杏鲍菇炒出水分。
3.加适量盐、老抽、适量水继续将食材炒熟即可。
山药焖排骨
材料:克山药、克排骨、各少许姜片、蒜末、葱段、3克盐、2克鸡粉、4毫升生抽、10克豆瓣酱、各适量老抽、料酒、水淀粉、食用油
1、将去皮洗净的山药切厚块,改切条,再切成丁。
2、洗好的排骨斩成块。
3、锅中加入毫升的清水,大火烧开,倒入排骨,煮半分钟,去除血水。
4、将汆煮好的排骨捞出,备用。
5、炒锅烧热,倒入适量食用油,倒入蒜末、姜片、葱段,爆出香味。
6、倒入排骨,拌炒片刻。
7、淋入少许料酒,炒匀至散发出酒香味。
8、加入生抽、豆瓣酱、盐、鸡粉。
9、加入适量清水,拌炒匀。
10、加入少许老抽,炒匀上色。
11、放入山药块,拌炒均匀。
12、盖上锅盖,小火焖煮20分钟,至锅中食材熟透入味。
13、揭开锅盖,倒入少许水淀粉,快速拌炒勾芡。
14、起锅,将锅中材料盛入碗中即可。
孜然炒肉
食材:牛肉,大葱,青椒,生姜,孜然,老抽,淀粉,盐,料酒
做法:
1、准备好所有材料,肉切条,辣椒切成这种丝状,葱切碎,姜切丝。
2、把一半葱姜放肉里然后放少许老抽上色,再放料酒,孜然,淀粉,拌匀,放几分钟。
3、热锅凉油,多倒些油!油开放肉炒,炒至变色再放一点盐,然后把肉盛到碗里。
4、这时锅里还剩些油,放余下的葱姜爆香,放青椒,炒到青椒变色,放一点点盐,放肉,略炒,加孜然粉,辣椒面炒匀即可
鸡胗土豆球
食材:鸡胗g、土豆球g、油适量、盐适量、尖椒适量、葱姜适量、酱油半勺、蚝油1勺、糖2g、花椒油少许、大料1颗、老抽适量、料酒1勺
做法:
1.鸡胗泡洗干净。
2.在鸡胗上划出花刀。
3.划好的鸡胗再用清水泡洗出血水。
4.锅中放清水,把鸡胗焯烫。
5.换清水,加入老抽,料酒,大料把鸡胗煮十多分钟去腥上色。
6.捞出备用。
7.土豆球解冻。
8.抖上干淀粉。
9.下油锅炸至金黄。
10.炸好的土豆球控油。
11.锅中留底油,下葱姜炒香后加入鸡胗和土豆
12.加入蚝油,酱油,盐,花椒油,尖椒片炒匀即可。
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