贵州白癜风交流微信群 https://m.sojk.net/yinshijj/26312.html

小禾妈妈

这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩

还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~

软烂鲜香的山药排骨汤，

让产后妈妈补钙开胃。

妈妈从孕期到哺乳期

都是很需要补钙的，

大骨汤太油腻，

小排熬汤不光是为妈妈补钙补营养，

而且一口吃一块非常方便。

广禾堂精选优质肋排，

经过数小时的炖煮，

胡萝卜和山药软糯，

还有股甜甜的味道，

排骨轻轻一咬就能吃到整块肉，

让妈妈心满意足地喝下满满一碗。

用药食同源的怀山药来炖汤，

比普通山药更适合产后妈妈恢复。

产后妈妈因为需要哺乳，

会大量的流失身体的气血与钙质，

山药排骨汤能补充失去的能量营养。

广禾堂食疗小百科

山药有延缓衰老的效果，对产后出虚汗的妈妈也很有帮助。有糖尿病的妈妈有很多忌口，而山药是降压降血糖的好帮手。

胡萝卜中的胡萝卜素对机体增长很有益处，妈妈吃了胡萝卜之后，通过母乳把胡萝卜素传递给宝宝，让宝宝长得更快更健康~

排骨不止能补钙，中医认为排骨是产后妈妈极好的调理食材，能补血益气。排骨脂肪含量低，也不会像其他肉类一样油腻。

禾妈邀您加入月子帮明星食谱｜孕产知识宝宝贴士｜良品推荐

喂奶方式｜母乳营养｜了解月嫂｜胸部下垂｜产后肥胖｜胡可代言｜宝宝便秘｜宝宝姓名｜宝宝黄疸｜素食发奶｜潜能自测｜辣妈秘诀｜超级奶爸｜喝酒致癌｜胡可坐月子发生了什么？｜冬季洗月子澡喝酒致癌！

30天月子餐食谱—补充能量·红枣桂圆鸡

30天月子餐食谱—告别黄脸婆·香菇栗子鸡

30天月子餐食谱—月子餐界的“喜茶”·黑豆蜜茶”

30天月子餐食谱—孕产养肝补血推荐·养苷汤

古代娘娘生产后，都会被太医灌下一碗汤…这碗汤传承至今，仍是产后妈妈第一汤！

本文部分知识点/观点均来自医师口述、书籍/网络查阅

经整理、编写后通过本

转载请注明:http://www.dabaijus.com/syyy/22175.html