山药大家也都比较熟悉，它呢营养价值比较高，而且价格也是很贵，普通家庭也完全消费得起，几块钱就能煮很大一锅汤啦，它具有健脾养胃，益肺止咳的功效，其中还能降低血糖的作用，对于那些平时脾胃比较虚弱也有不错的效果，对于想减肥的朋友呢，也可以多吃点山药还可以预防肥胖，因为它的饱腹感很强，而且热量并不高，营养价值非常高，所以很适合经常食用。

这道汤具体的做法非常简单，非常适合懒人，在家随随便花个几分钟，简单操作一下，就能吃了。

用料：排骨，山药，姜，葱，料酒，胡萝卜，玉米，枸杞，红枣

步骤1：排骨先冷水下锅，放姜葱，料酒，煮出血泡后捞出

2：把排骨，玉米，胡萝卜，红枣和姜片放入锅中，加水没过食物即可

3：然后开小火煮30分钟，后放进山药煮15分钟放盐

4：撒葱花和枸杞稍微闷一会会儿就可以出锅，非常鲜美好喝，喝完之后整个身体会暖暖的，很舒服的

小贴士：如果喜欢稍微软糯一些的话，可以稍微适当延长煮的时间，特别是家里有牙口不好的老人哦~

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