俗话说

三月天，孩儿脸，说变就变

更别说是3月的广州天气了

一年四季，都有可能在这个月出现

从今天开始

雨雾要跟着我们一起复！工！啦！

未来三天，冷暖空气将在广东省上空频碰撞

雨伞要随身携带哦！

雷电+暴雨，强对流天气来了！

这一次降雨过程

由于冷空气势力较弱，暖湿气流较为活跃

因此跟前几次降温降雨过程不太一样

雨水下完，降温不明显

天空不怎么晴朗，雾也会四处摆摊

受降水影响

截止到6时57分

广东省有11个市县发布大雾预警

PS：受降雨影响

广州从昨天夜间起普遍出现轻雾

广州市区能见度5-10公里

黄埔区出现全市最低能见度0.9公里

雨雾天气，能见度低

行车请注意交通安全

今天（18日）白天降雨将逐渐减弱

但夜间南风加大，又有明显降雨过程

广东省中北部有大雨到暴雨，伴有强对流天气

20日，降雨减弱

预计18-19日，降雨渐趋频密

主要雨区依旧在中北部

南部沿海市县“太南了”

估计只能分到一些分散（雷）阵雨

具体天气预报如下

18日：粤北和珠江三角洲中北部市县有大雨到暴雨，雷雨时局地伴有强降雨、8级左右短时大风等强对流天气，其余市县有小到中（雷）雨局部大雨。

19日：粤北和珠江三角洲、云浮、茂名有中到大雨局部暴雨，粤东有中（雷）雨局部大雨，局地伴有强降雨、8级左右雷雨大风、冰雹等强对流天气，其余市县有（雷）阵雨。

最低气温：清远和韶关北部市县13～16℃，粤西、珠江三角洲、粤东市县18～23℃，其余市县15～17℃。

20日：全省阴天间多云有分散阵雨，早晚有轻（雾），气温逐步上升。

21日：大部市县阴天到多云，有分散小雨，早晚有轻雾。

22-23日：西北部市县多云到阴天有小雨局部中雨，其余市县多云间阴天，局部有小雨。

24-26日：又有一次明显降雨过程。

今天广东多地

乌云压境上演科幻大片

受天气影响

今天的深圳，乌云翻腾，来势汹汹！

早上10点，像晚上10点

一大早就天黑了

刚上班就可以下班的节奏吗？

明明刚上班，却像是加班的样子

??????

佛山天气也变脸了

雷雨大作，恍如黑夜！

灯火通明

马路上都是车灯闪烁

部分地区更下了冰雹！

肇庆端州

早上8点的天还是黑漆漆的一片

微博网友也不遗余力

使出P图毕生所学

一年一度的“科幻片”又上演了！

小编真是不得不服小伙伴们的P图技术

想象力太丰富了

未来一周，广州天气将……

今天广州市区已经出现雷雨

局部雨势较大，并伴有7级左右阵风和强雷电

今明两天，不仅下雨还打雷！

今日白天：阴天间多云，有中（雷）雨

夜间：阴天，有中雨局部大雨

气温介于18℃到22℃之间

相对湿度介于79％～96%之间

吹轻微的东南风

未来一周

广州还有2次比较明显的降雨过程

▽

虽然冷空气较弱，降温也不太明显

但非常时期，大家还是要多穿点

千万别感冒啦

7款祛湿汤，快收好！

天气反复又潮湿

不如和小编一起煲点祛湿靓汤啦

萝卜莲子猪舌汤

功效：

萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中；

莲子性平味涩，能健脾胃、养心神；

芡实性平味甘淡，能补脾止泻；

蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用；

猪舌能补益气血、滋补强壮；

猪骨补血生髓、强筋壮骨。

合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可祛湿。

材料：

萝卜克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌克、猪骨克。此量可供3~4人用。

做法：

1.萝卜连皮洗净，斜向切成中块；莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡。

2.猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后用刀背敲裂。

3.把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味即可。

冬瓜赤小豆煲生鱼汤

功效：此款汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。

赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿、消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

材料：

赤小豆60克、冬瓜克、生鱼2条、猪瘦肉克、生姜3片。此量可供3—4人用。

做法：

1.赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。

2.猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2毫升(约10碗水)。

3.武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油即可。

玉米白果猪肚汤

功效：玉米入汤后清甜可口，不但营养价值高，而且能健脾祛湿，最适宜于时下的天气饮用。

以玉米配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚，其气味清润而不腻不滞，除了有健脾祛湿的功效外，还能清热、益气、健胃，男女老少皆宜。

材料：

粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。

做法：

1.粟米洗净，连衣、须切段状；白果去壳、去衣、洗净。

2.猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净。

3.一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油即可。

蕹菜玉米汤

功效：蕹菜玉米汤虽为一道素汤，但却味道鲜美，别有风味，在盛暑时佐餐既清热气又解热毒。

蕹菜，俗称空心菜，广州人称为通菜。章太炎对蕹菜更情有独钟，“每逢暑天几乎不可一日无此君”。它不仅上菜谱且入药典，中医认为其性平味甘，能解暑行水，《广州植物志》称它“内服解饮食中毒，外用治一切胎毒、肿物和排伤”。

材料：

蕹菜克、玉米粒克、生姜2~3片。

做法：

1.蕹菜洗净，切碎；玉米粒也可选急冻的，解冻后用清水洗净。

2.先把玉米粒和姜放进瓦煲内，加水1毫升(7碗量)，武火煲沸改中火煲10分钟，放入蕹菜滚至熟，调入适量盐、油即可。

翠衣荷叶海蜇汤

功效：西瓜皮荷叶海蜇汤是对付暑湿有效的食疗汤品，还能辅助治疗暑热伤肺之轻症。

材料：

西瓜皮克、鲜荷叶60克、鲜海蜇克、丝瓜克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。此量可供2~3人用。

做法：

1.鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，切为块状。

2.把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内，加入清水毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲1个小时，加入丝瓜，煲沸片刻，调入适量食盐和少许生油即可。

土茯苓煲龙骨汤

功效：此汤有清热解毒、健脾祛湿之功效，一家老少皆宜。

材料：

土茯苓、龙骨(猪脊骨)、红萝卜可不放、陈皮、姜片。

做法：

1.猪骨洗净，用沸水焯一下，捞起用清水洗净。

2.土茯苓，在超市或市场、药店都有卖，有干货和鲜货，新鲜土茯苓很硬，买时最好买切成片的，否则自已回家很难切。陈皮泡软洗净，红萝卜去皮洗净切块。

3.将所有食材放入瓦煲内，加适量水煮沸后，改小火慢煲3小时，加盐调味即可。

淮山药薏米排骨汤

功效：

常饮此淮山药排骨汤能健脾醒胃、清热祛湿，特别适用于脾虚湿重、精神不振者。

材料：

猪排骨克，淮山药、芡实、炒薏米、炒扁豆各15克，北芪12克，白术10克。

做法：

1.淮山药用水浸泡；扁豆、薏米用锅炒至微黄备用。

2.猪排骨洗净、斩件；芡实、北芪、白术用清水洗净，然后把全部材料放进锅里，煲煮大约90分钟，调味即可。

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