山药

花样食谱幸福ldquo食rdq

发布时间:2021/6/18 12:17:25   点击数:
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第十一周食谱

星期一

早餐:阳光鲜奶、水饺水煮蛋

香蕉

中餐:香米饭、胡萝卜烧鸡块、清炒油麦菜

一品豆腐羹汤

午点:枸杞银耳汤红薯

星期二

早餐:阳光鲜奶、南瓜饼、鹌鹑蛋

水果点:哈密瓜

中餐:黑米香米饭、豌豆粉蒸肉、木耳芽白菜

冬瓜肉丸汤

午点:红豆汤红糖发糕

星期三

早餐:阳光鲜奶、玉米、蒸蛋

水果点:梨

中餐:香米饭、珍珠肉丸、酸溜土豆丝

西红柿蛋花汤

午点:胡萝卜燕麦瘦肉粥

星期四

早餐:阳光鲜奶鲜肉包鹌鹑蛋

水果点:火龙果

中餐:小米香米饭、海带烧肉、清炒藕丝

山药排骨汤

午点:牛肉汤面

星期五

早餐:肉丝拌粉、水蒸蛋

水果点:苹果、圣女果

中餐:香米饭、腐竹烧肉、油淋青菜、三鲜粉丝汤

午点:阳光鲜奶馒头

下周食谱预告



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