自从添加辅食后，宝宝打开了一个新的世界，家里的人也仿佛打开了个新世界。小玲家里便是这样情况。一直以来都是纯母乳喂养，所以宝宝的吃都有妈妈解决，添加了辅食之后，家里人开始了开心的投食之路。

爸爸买了水果，剥好首先往儿子嘴里塞一瓣。炒好了菜，刚上桌，宝宝吧嗒着口水看着桌子上到的饭菜，奶奶赶紧夹一块喂进宝宝嘴里。看到别的宝宝在零食，爷爷也不甘落后，不能让宝宝光看着别人吃，别人有的咱都得有。噎住好几次不说，自从吃了各种有味道的食物之后，原味食物宝宝再也不吃了。

直到有一次，一桌客人在喝酒，宝宝出于好奇，围着桌子一直转，爷爷看到后，拿起酒杯递给了孩子，妈妈终于忍不住翻脸了。所以，添加辅食后，家人如果这样喂宝宝，妈妈请果断翻脸，否则会影响娃的发育。

其实给孩子添加辅食之后，并不是意味着宝宝可以百无禁忌跟大人一样吃了。很多食物在1岁之前还是不可以吃的。比如牛奶、蜂蜜。茶类宝宝也要尽量避免，酒类更加不用说，孩子的肝肾功能发育不全，这类食物对大人来说关系不大，但是对孩子来说就很容易造成酒精中毒。

除此之外，还有哪些要注意呢？

1、老人自制米粉喂宝宝

有些老人认为自己做的米粉更健康，觉得去外面买的米粉不好，要是经常给宝宝吃，对身体有伤害，而且自己做的米粉花钱少，买的米粉太贵，听上去自己做的米粉挺好。

但实际上并不好，因为自己做的米粉没有经过无尘加工，反倒买的米粉更干净，还有自己做的米粉营养很单一，买的米粉营养更高更全面，刚吃辅食的宝宝需要补铁。而自制米粉是不含铁的，即使有也非常少，几乎可以忽略不计，那么经常给宝宝吃自制的米粉，对成长发育不利。

所以最好给宝宝吃强化铁的米粉，直接去市场购买为好，妈妈们可以提前准备，避免老人不懂弄错了。

2、过早给孩子加粗纤维多的食物

小依依在9个月的时候体重就达到20斤，妈妈觉得女孩子太胖了不好，于是就想着给依依减肥，经常给依依吃玉米粥各种青菜颗粒，甚至给依依吃红薯，山药，芋头等粗粮。

结果从9个月到一岁的时候依依体重只长了一斤。

孩子肠道发育不成熟，吃粗粮消化吸收能力差，一岁之前给孩子吃粗粮，不利于孩子的生长发育。

建议：孩子一岁之前的食物要好消化好吸收。

、“过烂”的添加辅食

添加辅食有方法和原则，比如从6个月开始添加，并且先从泥糊状食物开始添加，因为这个阶段的宝宝消化能力还弱，添加不合适会伤害宝宝的消化功能。

随着宝宝的逐渐成长，辅食种类要逐渐增多，质地要逐渐加厚、变稠，不能一直给宝宝吃泥糊状食物，要逐渐增加辅食的硬度。

比如：

谷物类：米粉-薄粥-稠粥-软饭；

蔬菜：菜泥-碎菜；

肉类：肉泥-肉松-碎肉。

这样由细到粗的添加辅食，需要注意的是：

辅食不要一直做得很软烂，要逐渐增加质地，并且不要一次给宝宝吃太多辅食；

一样一样添加，每新添加一种都要观察-4天，看宝宝是否会出现不适应的情况。

岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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