山药

山药蒸熟后再打浆,加上薏米,不仅营养还有

发布时间:2024/9/24 15:40:35   点击数:

祛湿薏米山药糊

堆着一堆新鲜铁棍山药,不想再去用干山药片。往日里用生山药打豆浆,黏黏滑滑的感觉,没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆,会不会变成米糊那样的糊呢?试试。结果,好像也没有太大的不同。薏米,山药,茯苓,都是祛湿的好东西。只是,茯苓其实并不太好吃,虽然只占三分之一的量,但似乎,它的味道要略微明显一些。而两颗大枣竟然也能让这一整缸豆浆带上些许甜味,或许,再甜一些,会好喝一点?。。。。

原料:薏米、茯苓、铁棍山药、大枣、水。

做法步骤:

第1步、用料:薏米30克,茯苓30克,铁棍山药克,大枣2颗,水0毫升

第2步、将薏米茯苓洗净,

第3步、加水浸泡至涨发。

第4步、山药洗净切段,放入锅中蒸熟,

第5步、切小段,备用。

第6步、红枣洗净,去核,切小丁,备用。

第7步、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

第8步、倒入所有材料,

第9步、加入清水。

第10步、盖好盖子,

第11步、放入机座,卡好。

第12步、启动豆浆功能。

第13步、打浆结束,取下打浆桶

第14步、揭盖,

第15步、取走滤网架,使渣浆混合,

第16步、倒出。

小贴士:

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。不喜欢茯苓的味道可以少放一点。

来自美食天下食·色的作品。



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