对于山药这种保健食品，大家都比较熟悉。山药无论是清炒，还是熬汤特别美味有营养。这么一味好吃的食物，孕妇可以吃山药吗?孕妇吃山药对肚中的孩子好吗?下面我们来了解下。

孕妇是可以吃山药的，孕妇吃山药对肚里胎儿发展很好。

对于山药，孕妇是可以吃的，孕妇吃山药可以补气健脾，蛋白质含量极高。孕妇多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。

下面给大家介绍一下孕妇吃山药的好处。

好处一、健脾益胃、助消化

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

好处二、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

好处三、降低血糖

山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

好处四、滋肾益精

山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

好处五、延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。

现在知道孕妇吃山药对肚子中的胎儿是有利的，同时孕妇是可以多吃山药并没有什么大碍。孕妇吃山药可以健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、滋肾益精、延年益寿。所以在怀孕期间，孕妇可以多吃一些山药!

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